Méthode Guillarme

La Méthode Guillarme est une rééducation basée sur le souffle permettant de retrouver un abdomen et un diaphragme compétents au service de votre périnée, de votre posture, de votre système digestif, de votre esthétique.

L'objectif est d'entraîner votre ventre à orienter les pressions vers le haut lors des efforts quotidiens.

Cette application vous aidera au quotidien à pratiquer au mieux la méthode grâce à un guide visuel et sonore ainsi que des conseils pour respecter le protocole