Método de Guillarme

O Método Guillarme é uma reeducação baseada na respiração, que permite recuperar um abdómen e um diafragma competentes, ao serviço do seu períneo, da sua postura, do sistema seu digestivo e da sua estética.

O objetivo consiste em treinar a região abdominal no sentido de orientar as pressões verticais para cima, quando é necessário fazer qualquer esforço nas suas tarefas diárias.

Esta aplicação irá ser uma boa ajuda no seu dia-a-dia, a fim de praticar da melhor maneira este método, graças a um guia que, além da imagem e do som, inclui conselhos para respeitar o protocolo