Realist

Bienvenue dans Realist by BRIDGE Partnership, une application conçue pour vous aider à être au meilleur de votre forme la plupart du temps, en vous rééquilibrant rapidement en cas de besoin et en augmentant votre confiance et votre capacité à diriger le changement.

Le réaliste vous aide à identifier et à réfléchir aux moments où vous n'êtes pas au meilleur de votre forme, peut-être lorsque vous avez été tendu, frustré, bouleversé ou stressé. Grâce à une réflexion guidée, le Réaliste vous permet d’équilibrer votre esprit, de comprendre ce qui a contribué à vous faire ressentir cela et de faire des choix plus durables pour faire face à chaque situation.

Chaque jour, à un moment qui vous convient, nous vous demanderons de consacrer une minute à réfléchir et à enregistrer ces moments où vous vous êtes senti tendu, stressé ou tout simplement pas à votre meilleur.

Après cela, nous vous guiderons à travers une brève réflexion audio sur l'un de ces moments. Grâce à cette pratique, vous développerez votre résilience et gagnerez en confiance pour faire face à des situations difficiles à l'avenir, et passerez plus de temps à être à votre meilleur.