Realist

Benvenuto in Realist by BRIDGE Partnership, un'app progettata per aiutarti a essere al meglio per la maggior parte del tempo, riequilibrandoti rapidamente quando necessario e aumentando la tua sicurezza e capacità di guidare il cambiamento.

The Realist ti aiuta a identificare e riflettere sui momenti in cui non sei al meglio, forse quando sei teso, frustrato, turbato o stressato. Attraverso la riflessione guidata, il Realista ti consente di bilanciare la tua mente, capire cosa ha contribuito a farti sentire in quel modo e fare scelte più sostenibili per affrontare ogni situazione.

Ogni giorno, all'orario più adatto a te, ti chiederemo di dedicare un minuto a riflettere e registrare quei momenti in cui ti sei sentito teso, stressato o semplicemente non al meglio.

Successivamente, ti guideremo attraverso una breve riflessione audio su uno di quei momenti. Attraverso questa pratica svilupperai resilienza e acquisirai sicurezza nell'affrontare situazioni difficili in futuro e trascorrerai più tempo a dare il meglio di te.