Realist

مرحبًا بك في Realist by BRIDGE Partnership، وهو تطبيق مصمم لمساعدتك على أن تكون في أفضل حالاتك معظم الوقت، ويعيد توازنك بسرعة عند الحاجة، ويزيد من ثقتك بنفسك وقدرتك على القيادة من أجل التغيير.

يساعدك الواقعي على تحديد اللحظات التي لا تكون فيها في أفضل حالاتك والتفكير فيها - ربما عندما تكون متوترًا أو محبطًا أو منزعجًا أو متوترًا. من خلال التفكير الموجه، يمكّنك الواقعي من تحقيق التوازن بين عقلك، وفهم ما ساهم في جعلك تشعر بهذه الطريقة، واتخاذ خيارات أكثر استدامة للتعامل مع كل موقف.

سنطلب منك كل يوم، في الوقت الذي يناسبك، قضاء دقيقة في التفكير وتسجيل تلك اللحظات التي شعرت فيها بالتوتر أو التوتر أو عندما لم تكن في أفضل حالاتك.

بعد ذلك، سنرشدك خلال انعكاس صوتي موجز لإحدى تلك اللحظات. من خلال هذه الممارسة، ستبني المرونة وتكتسب الثقة في التعامل مع المواقف الصعبة في المستقبل، وستقضي المزيد من الوقت في أفضل حالاتك.