SmartWorkout - Musculation

SmartWorkout est un journal d’entraînement avancé et une application de musculation conçue pour les personnes recherchant un outil de suivi des entraînements, de la progression en force et de la planification de l’entraînement.

Si vous recherchez le meilleur journal d’entraînement pour contrôler votre progression et la surcharge progressive, ou si vous êtes en train de développer votre masse musculaire ou d’augmenter votre force, SmartWorkout vous aide à suivre gratuitement les charges, les répétitions, le volume d’entraînement, le RIR/RPE ainsi que vos progrès à chaque séance.

FONCTIONNALITÉS GRATUITES :

* Nombre illimité de routines et d’entraînements.
* Création illimitée d’exercices personnalisés.
* Suivi de tous les paramètres d’entraînement : répétitions, charges, RIR, RPE, tempo et temps de repos entre les séries.
* Personnalisation complète du journal d’entraînement.
* 2 modes de journal : simplifié et avancé.
* Carte des muscles sollicités dans le résumé de l’entraînement.
* Des milliers d’exercices avec vidéos, descriptions et conseils.
* Graphiques des exercices affichant le volume d’entraînement, l’e1RM, les meilleures répétitions, la charge maximale et les meilleurs temps.
* Répétition rapide des entraînements depuis l’historique ou les routines.
* Minuteur de repos automatique basé sur vos entraînements précédents.
* Notes et consignes pour les exercices.
* Moteur de recherche avancé permettant de rechercher des exercices par groupe musculaire et de les trier par charge, type de partie du corps, ordre alphabétique ou popularité.
* Carte graphique du volume musculaire sur 7 jours.
* Calcul du volume d’entraînement et du 1RM doublé pour les exercices unilatéraux.
* Calculateurs intégrés : 1RM, calculateur de charges pour barre et RIR/RPE.
* Clavier d’entraînement avancé avec :
* Minuteur et chronomètre intégrés.
* Clavier RIR/RPE.
* Boutons pour copier rapidement les derniers résultats.
* Boutons pour augmenter ou diminuer les répétitions et les charges.
* Boutons configurables pour ajuster les charges, par exemple +1 kg pour les haltères ou +2,5 kg pour les exercices à la barre.

FONCTIONNALITÉS SUPPLÉMENTAIRES :
* Analyse des zones de volume d’entraînement MEV, MAV et MRV.
* Ajout de photos et vidéos à vos exercices.
* Génération de programmes d’entraînement avec l’IA.
* Programmes d’entraînement prêts à l’emploi.
* Suggestions de charges grâce au calculateur RIR/RPE intégré pour favoriser la surcharge progressive.
* Créateur de programmes d’entraînement :
* Création de microcycles, mésocycles et macrocycles.

APPLICATION IDÉALE POUR :
* Suivre ses entraînements en salle de sport.
* Développer sa masse musculaire.
* Augmenter sa force.
* Contrôler la surcharge progressive.
* Suivre le volume d’entraînement.
* Créer des programmes d’entraînement.
* Analyser sa progression en force.
* Enregistrer les charges et répétitions.
* Les entraînements de bodybuilding et d’hypertrophie.

SmartWorkout Pro et Premium sont disponibles sous forme d’abonnements mensuels et annuels. L’abonnement sera automatiquement renouvelé sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment depuis les paramètres de votre compte iTunes. Toute portion inutilisée de la période d’essai gratuite sera perdue lors de l’achat d’un abonnement.

Intégrez SmartWorkout à l'application Apple Health pour synchroniser vos mesures corporelles et vos entraînements.

Les conditions d'utilisation standard du CLUF de la pomme s'appliquent à cette application. Vous vous conformez à ses conditions en utilisant cette application.

Conditions de service : https://smartworkout.app/en/terms
Politique de confidentialité : https://smartworkout.app/en/privacy

Nous vous souhaitons de gros gains musculaires et davantage de progrès. Entraînez-vous intelligemment avec nous !