OCD ERP: AI Exposure Therapy

OCD ERP: Aplikasi Terapi Paparan Anda dengan Pelatihan AI untuk Manajemen OCD

Atasi gangguan obsesif-kompulsif dengan OCD ERP, aplikasi terapi paparan terkemuka yang dibangun berdasarkan prinsip CBT dan ACT yang telah terbukti. Dirancang untuk terapi OCD terstruktur, aplikasi ini memberdayakan Anda untuk membangun ketahanan terhadap pikiran intrusif, kompulsi, dan kecemasan melalui ERP (Pencegahan Paparan dan Respons) terpandu—perawatan standar emas dengan efektivitas 70%+ dalam studi klinis.

Baik menghadapi ketakutan akan kontaminasi, perilaku memeriksa, atau perfeksionisme, OCD ERP bertindak sebagai pelatih OCD AI pribadi Anda dan alat manajemen kecemasan. Buat hierarki khusus, lacak kemajuan, dan hentikan siklus penghindaran dengan fitur berbasis bukti yang dirancang khusus untuk manajemen OCD.

FITUR UTAMA

🧠 Pelatihan Bertenaga AI untuk Terapi OCD: Dapatkan panduan personal dan real-time selama paparan di aplikasi terapi paparan ini. AI membantu menantang pikiran dan menyediakan strategi pencegahan respons untuk mengelola kompulsi secara efektif.

📊 Pembangun Hirarki Paparan Khusus: Rancang rencana langkah demi langkah untuk ketakutan OCD spesifik Anda. Hadapi pemicu secara bertahap dengan cara yang terkendali, latih ulang respons kecemasan otak Anda dengan alat ERP OCD ini.

📈 Pelacakan Kemajuan & Grafik Visual: Pantau perkembangan seiring waktu dengan grafik intuitif. Lihat bagaimana manajemen OCD Anda berkembang, mengidentifikasi pola dalam pikiran intrusif dan kompulsi.

🎯 Alat Terapi untuk CBT & ERP: Akses penantang pikiran, naskah mindfulness, dan pelatihan pencegahan respons. Sempurna untuk meningkatkan terapi OCD di antara sesi.

📅 Penjadwalan & Pengingat Cerdas: Integrasikan dengan kalender Anda untuk pengingat latihan dan pelacakan rentetan. Bangun kebiasaan yang konsisten untuk mendukung manajemen dan pemulihan kecemasan jangka panjang.

SEMPURNA UNTUK
• Ketakutan akan kontaminasi dan kompulsi mencuci
• Perilaku memeriksa dan keraguan
• Kebutuhan simetri dan keteraturan
• Pikiran intrusif dan ritual mental
• Perfeksionisme dan perasaan "pas"
• Kekhawatiran akan kecemasan kesehatan

MENGAPA OCD ERP BERFUNGSI UNTUK MANAJEMEN OCD
Didukung oleh penelitian, terapi paparan mengurangi gejala OCD dengan membantu Anda menghadapi ketakutan tanpa ritual. Aplikasi ini menjembatani layanan swadaya dan perawatan profesional, menawarkan pelatihan AI agar ERP dapat diakses kapan saja.

CARA MEMULAI PERJALANAN TERAPI OCD ANDA

Bangun hierarki paparan yang dipersonalisasi di aplikasi.
Awali dengan paparan yang lebih mudah yang dipandu oleh pelatihan AI.
Lacak tingkat kecemasan dan tingkatkan setiap hari.
Maju ke tujuan yang menantang dengan dukungan bawaan.

PRIVASI UTAMA
Data Anda diamankan dengan enkripsi yang sesuai dengan HIPAA dan langkah-langkah privasi canggih. Tidak ada informasi pribadi yang dibagikan—kendali penuh dalam aplikasi OCD ERP yang aman ini.

SIAPA YANG MENDAPAT MANFAAT DARI APLIKASI TERAPI PAPARAN INI?
✓ Individu dengan OCD yang mencari alat bantu mandiri terstruktur
✓ Mereka yang menjalani terapi untuk meningkatkan perawatan dengan praktik ERP
✓ Siapa pun yang mempelajari paparan dan pencegahan respons
✓ Orang yang mengelola kecemasan, pikiran intrusif, dan kompulsi

OCD SERENITY FAMILY
Bagian dari rangkaian OCD Serenity—gunakan akun yang sama di seluruh aplikasi untuk manajemen dan dukungan OCD yang komprehensif.

Bergabunglah dengan ribuan orang yang membangun kembali hidup mereka dengan alat terapi OCD profesional, tersedia 24/7.

Unduh OCD ERP sekarang, aplikasi terapi paparan terbaik dengan pelatihan AI, dan mulailah membangun ketahanan hari ini.

Aplikasi ini melengkapi perawatan profesional. Konsultasikan dengan terapis berkualifikasi untuk gejala yang parah.