OCD ERP: AI Exposure Therapy

OCD ERP: Twoja aplikacja do terapii ekspozycyjnej z coachingiem AI do zarządzania OCD

Pokonaj zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne dzięki OCD ERP, wiodącej aplikacji do terapii ekspozycyjnej, opartej na sprawdzonych zasadach CBT i ACT. Zaprojektowana z myślą o ustrukturyzowanej terapii OCD, aplikacja ta pomaga Ci budować odporność na natrętne myśli, kompulsje i lęk poprzez ukierunkowane ERP (Exposure and Response Prevention) – złoty standard leczenia o skuteczności ponad 70% w badaniach klinicznych.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem przed zanieczyszczeniem, zachowaniami kontrolnymi, czy perfekcjonizmem, OCD ERP działa jak Twój osobisty trener OCD oparty na AI i narzędzie do zarządzania lękiem. Twórz niestandardowe hierarchie, śledź postępy i przełamuj cykle unikania dzięki opartym na dowodach funkcjom dostosowanym do zarządzania OCD.

KLUCZOWE CECHY

🧠 Coaching oparty na AI do terapii OCD: Uzyskaj spersonalizowane wskazówki w czasie rzeczywistym podczas ekspozycji w tej aplikacji do terapii ekspozycyjnej. Sztuczna inteligencja pomaga kwestionować myśli i zapewnia strategie zapobiegania reakcjom, aby skutecznie zarządzać kompulsjami.

📊 Kreator hierarchii ekspozycji: Twórz plany krok po kroku dla swoich konkretnych lęków związanych z OCD. Stopniowo stawiaj czoła czynnikom wyzwalającym w kontrolowany sposób, przeprogramowując reakcję lękową mózgu dzięki temu narzędziu OCD ERP.

📈 Śledzenie postępów i wykresy wizualne: Monitoruj postępy w czasie za pomocą intuicyjnych wykresów. Obserwuj, jak ewoluuje Twoje zarządzanie OCD, identyfikując wzorce natrętnych myśli i kompulsji.

🎯 Narzędzia terapeutyczne dla CBT i ERP: Uzyskaj dostęp do ćwiczeń umysłowych, skryptów uważności i coachingu zapobiegania reakcjom. Idealne do wzbogacania terapii OCD między sesjami.

📅 Inteligentne planowanie i przypomnienia: Zintegruj z kalendarzem, aby otrzymywać przypomnienia o ćwiczeniach i śledzić passy. Wypracuj stałe nawyki wspierające długoterminowe zarządzanie lękiem i powrót do zdrowia.

IDEALNE DLA
• Lęków przed zanieczyszczeniem i kompulsywnego mycia
• Zachowań kontrolnych i wątpliwości
• Potrzeby symetrii i uporządkowania
• Natrętnych myśli i rytuałów mentalnych
• Perfekcjonizmu i poczucia „w sam raz”
• Lęków o zdrowie

DLACZEGO OCD ERP DZIAŁA W LECZENIU OCD
Poparta badaniami terapia ekspozycyjna zmniejsza objawy OCD, pomagając stawić czoła lękom bez rytuałów. Ta aplikacja łączy samopomoc i profesjonalną opiekę, oferując coaching AI, dzięki czemu ERP jest dostępny w każdej chwili.

JAK ROZPOCZĄĆ TERAPIĘ OCD

Stwórz spersonalizowaną hierarchię ekspozycji w aplikacji.
Zacznij od łatwiejszych ekspozycji wspomaganych coachingiem AI.
Śledź poziom lęku i postępy każdego dnia.
Zmierzaj do ambitnych celów dzięki wbudowanemu wsparciu.

PRYWATNOŚĆ PRZEDE WSZYSTKIM
Twoje dane są zabezpieczone szyfrowaniem zgodnym z HIPAA i zaawansowanymi zabezpieczeniami prywatności. Żadne dane osobowe nie są udostępniane — pełna kontrola w tej bezpiecznej aplikacji OCD ERP.

KTO KORZYSTA Z TEJ APLIKACJI DO TERAPII EKSPOZYCYJNEJ
✓ Osoby z OCD poszukujące ustrukturyzowanych narzędzi samopomocy
✓ Osoby w trakcie terapii, które wzbogacają leczenie o praktykę ERP
✓ Osoby uczące się ekspozycji i zapobiegania reakcjom
✓ Osoby radzące sobie z lękiem, natrętnymi myślami i kompulsjami

RODZINA OCD SERENITY
Część pakietu OCD Serenity — korzystaj z tego samego konta w różnych aplikacjach, aby kompleksowo zarządzać OCD i uzyskać wsparcie.

Dołącz do tysięcy osób, które odzyskują kontrolę nad swoim życiem dzięki profesjonalnym narzędziom do terapii OCD, dostępnym 24/7.

Pobierz OCD ERP już teraz, najlepszą aplikację do terapii ekspozycyjnej z coachingiem AI i zacznij budować odporność już dziś.

Ta aplikacja uzupełnia profesjonalne leczenie. W przypadku poważnych objawów skonsultuj się z wykwalifikowanym terapeutą.