OCD ERP: AI Exposure Therapy

OKB ERP: OKB Yönetimi için Yapay Zeka Koçluğu ile Maruz Kalma Terapisi Uygulamanız

Kanıtlanmış Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve ACT prensipleri üzerine kurulu lider maruz kalma terapisi uygulaması olan OKB ERP ile obsesif-kompulsif bozukluğun üstesinden gelin. Yapılandırılmış OKB terapisi için tasarlanan bu uygulama, klinik çalışmalarda %70'in üzerinde etkili olan altın standart tedavi olan rehberli ERP (Maruz Kalma ve Tepki Önleme) aracılığıyla rahatsız edici düşüncelere, zorlantılara ve kaygıya karşı direnç geliştirmenizi sağlar.

İster kirlenme korkularıyla, ister kontrol edici davranışlarla veya mükemmeliyetçilikle karşı karşıya olun, OKB ERP kişisel yapay zeka OKB koçunuz ve kaygı yönetimi aracınız olarak işlev görür. OKB yönetimi için özel olarak tasarlanmış kanıta dayalı özelliklerle özel hiyerarşiler oluşturun, ilerlemeyi takip edin ve kaçınma döngülerini kırın.

ÖNEMLİ ÖZELLİKLER

🧠 OKB Terapisi için Yapay Zeka Destekli Koçluk: Bu maruz kalma terapisi uygulamasında maruz kalmalar sırasında kişiselleştirilmiş, gerçek zamanlı rehberlik alın. Yapay zeka, düşünceleri sorgulamanıza yardımcı olur ve zorlantıları etkili bir şekilde yönetmek için tepki önleme stratejileri sunar.

📊 Özel Maruz Kalma Hiyerarşisi Oluşturucu: Belirli OKB korkularınız için adım adım planlar tasarlayın. Tetikleyicilerle kontrollü bir şekilde kademeli olarak yüzleşin ve bu OKB ERP aracıyla beyninizin kaygı tepkisini yeniden eğitin.

📈 İlerleme Takibi ve Görsel Grafikler: Sezgisel grafiklerle zaman içindeki gelişmeleri izleyin. OKB yönetiminizin nasıl geliştiğini görün ve takıntılı düşünceler ve zorlantılardaki kalıpları belirleyin.

🎯 Bilişsel Davranışçı Terapi ve ERP için Terapötik Araçlar: Düşünce meydan okumalarına, farkındalık senaryolarına ve tepki önleme koçluğuna erişin. Seanslar arasında OKB terapisini geliştirmek için mükemmel.

📅 Akıllı Planlama ve Hatırlatıcılar: Pratik hatırlatıcılar ve seri takibi için takviminize entegre edin. Uzun vadeli kaygı yönetimi ve iyileşmeyi desteklemek için tutarlı alışkanlıklar oluşturun.

MÜKEMMEL
• Kirlenme korkuları ve yıkanma kompulsiyonları
• Kontrol etme davranışları ve şüphe
• Simetri ve düzenleme ihtiyaçları
• Takıntılı düşünceler ve zihinsel ritüeller
• Mükemmeliyetçilik ve "tam kıvamında" duygular
• Sağlık kaygısı endişeleri

OKB ERP NEDEN OKB YÖNETİMİNDE İŞE YARAR?
Araştırmalarla desteklenen maruz bırakma terapisi, ritüeller olmadan korkularınızla yüzleşmenize yardımcı olarak OKB belirtilerini azaltır. Bu uygulama, öz yardım ve profesyonel bakımı bir araya getirerek ERP'yi her zaman erişilebilir kılmak için yapay zeka koçluğu sunar.

OKB TERAPİ YOLCULUĞUNUZA NASIL BAŞLARSINIZ?

Uygulamada kişiselleştirilmiş bir maruz bırakma hiyerarşisi oluşturun.
Yapay zeka koçluğu rehberliğinde daha kolay maruz bırakmalarla başlayın.
Kaygı seviyelerinizi ve ilerlemenizi günlük olarak takip edin.
Yerleşik destekle zorlu hedeflere ilerleyin.

ÖNCE GİZLİLİK
Verileriniz HIPAA uyumlu şifreleme ve gelişmiş gizlilik önlemleriyle güvence altına alınmıştır. Kişisel bilgileriniz paylaşılmaz; bu güvenli OKB ERP uygulamasında tam kontrol sizdedir.

BU MARUZ KALMA TERAPİSİ UYGULAMASINDAN KİMLER FAYDALANIR?
✓ Yapılandırılmış öz yardım araçları arayan OKB'li bireyler
✓ Terapi gören ve ERP uygulamasıyla tedaviyi geliştirenler
✓ Maruz kalma ve tepki önlemeyi öğrenenler
✓ Kaygı, takıntılı düşünceler ve zorlantılarla başa çıkanlar

OCD SERENITY AİLESİ
OCD Serenity paketinin bir parçası - kapsamlı OKB yönetimi ve desteği için tüm uygulamalarda aynı hesabı kullanın.

7/24 erişilebilen profesyonel düzeyde OKB terapi araçlarıyla hayatlarını geri kazanan binlerce kişiye katılın.

Yapay zeka koçluğuyla en üst düzey maruz kalma terapisi uygulaması olan OCD ERP'yi hemen indirin ve bugün direnç oluşturmaya başlayın.

Bu uygulama profesyonel tedaviyi destekler. Şiddetli semptomlar için uzman bir terapiste danışın.