NHS Weight Loss Plan

Tieni sotto controllo le tue abitudini alimentari e sviluppa uno stile di vita più sano e attivo con questo semplice programma di dimagrimento. Segui le 12 guide settimanali informative del Servizio Sanitario Nazionale (NHS) per aiutarti a mantenere una dieta equilibrata e usa il diario giornaliero per monitorare ciò che mangi e rispettare l'obiettivo calorico raccomandato.

Ti aiuteremo a capire qual è il tuo peso ideale utilizzando il nostro calcolatore di BMI integrato nell'app e a impostare un obiettivo calorico sano e adatto a te.
Ogni guida settimanale contiene azioni, suggerimenti e consigli per raggiungere il tuo obiettivo. Per tenere traccia dei tuoi progressi, puoi annotare nel diario gli alimenti e le calorie che consumi a ogni pasto e registrare il tuo peso ogni settimana per monitorare la perdita di peso.

Ti accompagneremo in ogni fase del percorso, aiutandoti a ottenere un cambiamento reale, supportandoti nei momenti di difficoltà e celebrando i tuoi successi.