NHS Weight Loss Plan

Monitoruj swoje nawyki żywieniowe i stwórz zdrowszy, bardziej aktywny styl życia dzięki temu łatwemu w stosowaniu planowi odchudzania. Skorzystaj z 12 pouczających cotygodniowych poradników NHS, które pomogą Ci utrzymać zbilansowaną dietę. Korzystaj z dziennika, aby monitorować swoje posiłki i przestrzegać zalecanego dziennego spożycia kalorii.

Pomożemy Ci określić, jaka jest dla Ciebie prawidłowa waga, korzystając z naszego kalkulatora BMI w aplikacji, i pomożemy Ci ustalić odpowiedni dla Ciebie zdrowy cel kaloryczny.
Każdy cotygodniowy poradnik zawiera działania, wskazówki i porady dotyczące osiągnięcia celu. Aby śledzić swoje postępy, możesz zapisywać w dzienniku spożyte pokarmy i kalorie z każdego posiłku, a także co tydzień zapisywać swoją wagę, aby monitorować utratę wagi.

Będziemy z Tobą na każdym kroku, pomagając Ci osiągnąć realną zmianę, wspierając Cię, gdy potkniesz się i świętując Twoje sukcesy.