비핏 데일리 나만의일상관리앱

• Caratteristiche principali
1. Premi punti: guadagna punti ogni volta che ti alleni e puoi scambiarli con premi effettivi
2. Protezione delle informazioni personali: utilizzo sicuro senza raccolta di informazioni personali
3. Piano di esercizi personalizzato: piano di esercizi personalizzato su misura per i tuoi obiettivi
4. Interfaccia intuitiva: interfaccia utente che chiunque può utilizzare facilmente
5. Allarme personalizzato: stabilisci abitudini di esercizio coerenti con vari suoni di allarme e impostazioni di notifica

• Caratteristiche dettagliate
1. Esercizi per il core e l'equilibrio Rafforza il core e migliora il senso dell'equilibrio attraverso varie funzioni di esercizio
1) Camminare – Trasforma i tuoi passi quotidiani senza pensare in una routine salutare significativa.
2) Smart Squat Machine e Smart AB Slide – Facile da fare a casa! Il cambiamento in una goccia di sudore
3) Smart Balance Board – Allenamento dell'equilibrio che corregge sia la postura che l'equilibrio della vita

2. Controlla le tue condizioni fisiche attraverso esercizi estremi a corpo libero e frequenza cardiaca
1) Misura la tua frequenza cardiaca: ascolta i segnali del tuo corpo e muoviti al ritmo adatto a te.
2) Tabata – Trainer focalizzato sul tempo per allenamenti brevi ma potenti ad alta intensità

3. Gestisci il tuo benessere generale non solo con i registri degli esercizi, ma anche con i registri delle emozioni e gli allarmi personalizzati
1) Allarme esercizio – Se ti muovi adesso, avrai successo anche oggi! Promemoria giornalieri per aiutarti a creare routine
2) Diario delle emozioni: registra insieme le emozioni e le condizioni fisiche di oggi
3) Registrazione automatica: la mia giornata viene registrata automaticamente ogni giorno

Il modo più realistico per trasformare l'attività fisica in un'abitudine!
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