비핏 데일리 나만의일상관리앱

• Kluczowe cechy
1. Nagrody punktowe – zdobywaj punkty za każdym razem, gdy ćwiczysz i możesz je wymienić na rzeczywiste nagrody
2. Ochrona danych osobowych – bezpieczne korzystanie bez gromadzenia danych osobowych
3. Indywidualny plan ćwiczeń – spersonalizowany plan ćwiczeń dostosowany do Twoich celów
4. Intuicyjny interfejs – interfejs użytkownika, z którego każdy może łatwo korzystać
5. Alarm dostosowany do indywidualnych potrzeb — ustal spójne nawyki ćwiczeń dzięki różnym dźwiękom alarmów i ustawieniom powiadomień

• Szczegółowe funkcje
1. Ćwiczenia mięśni tułowia i równowagi Wzmacniaj mięśnie tułowia i poprawiaj poczucie równowagi dzięki różnym funkcjom ćwiczeń
1) Chodzenie – Zamień swoje codzienne kroki bez myślenia w znaczącą rutynę zdrowotną.
2) Inteligentna maszyna do przysiadów i inteligentna zjeżdżalnia AB – łatwe do wykonania w domu! Zmień się w kroplę potu
3) Smart Balance Board – trening równowagi, który koryguje zarówno postawę, jak i równowagę życiową

2. Sprawdź swoją kondycję fizyczną poprzez ekstremalne ćwiczenia z masą własnego ciała i tętno
1) Zmierz swoje tętno – słuchaj sygnałów swojego ciała i poruszaj się w tempie, które Ci odpowiada.
2) Tabata – Trenażer zorientowany na czas, przeznaczony do krótkich, ale wydajnych treningów o dużej intensywności

3. Zarządzaj swoim ogólnym samopoczuciem nie tylko za pomocą zapisów ćwiczeń, ale także dzienników emocji i niestandardowych alarmów
1) Alarm ćwiczeń – jeśli teraz się ruszysz, odniesiesz sukces również dzisiaj! Codzienne przypomnienia, które pomogą Ci stworzyć rutynę
2) Dziennik emocji – wspólnie zapisuj dzisiejsze emocje i stan fizyczny
3) Automatyczne nagrywanie – Mój dzień jest nagrywany automatycznie każdego dnia

Najbardziej realistyczny sposób na zmianę ćwiczeń w nawyk!
Zacznij wprowadzać zdrowe zmiany z Bfit Daily!