3 Good Things～寝る前3つの良かったこと日記

🌟 幸せを記録する日記アプリ『3 Good Things』
簡単・気軽に続けられる！写真・音声にも対応したポジティブ日記アプリ

💡1日3つの「よかったこと」で、毎日が変わる
ポジティブ心理学の創始者セリグマン博士によると、「1日にあった3つの良いこと」を寝る前に書き出すことで、幸福感が増し、うつ状態を最大6ヶ月軽減する効果があるとされています。

このアプリは、その科学的手法に基づいて開発されました。1日数分、自分の感情と向き合い、ポジティブな習慣を身につけることで、毎日の幸福度が着実に上がっていきます。

✅ こんな方におすすめ！
日記を習慣化したいけど、続かない方
ネガティブ思考を改善したい方
忙しいけど、自分と向き合う時間が欲しい方
日々の小さな達成感を感じたい方
写真や音声で感情を残したい方
バックアップ対応の安心なアプリを探している方

📱 主な機能と特長
📝 3行日記
1日3つの「よかったこと」を記録するだけ。忙しくても、気軽に始められます。

📸 写真対応
言葉だけでなく、写真でもその日の出来事を記録。思い出を鮮やかに保存できます。

🎙️ 音声入力
手が離せない時や文章が思い浮かばない時は、声で簡単に感情を残せます。

🔔 リマインダー機能
自分の好きな時間に通知を設定して、記録の習慣化をサポートします。

🔍 検索機能
複数のキーワードから過去の日記をすぐに検索可能。（例：「金曜日 ランチ」）

📅 カレンダー機能
毎日の記録をカレンダーで振り返り。気分や出来事の変化が一目瞭然。

🏆 トロフィーシステム
毎日の記録で実績を可視化。1週間・1ヶ月・3ヶ月・半年・1年など、継続をモチベーションに。

🔒 セキュリティ
パスコードロックに加え、秘密の質問機能も搭載。大切な記録をしっかり守ります。

💾 Google Drive対応のバックアップ機能
データの保存・復元が可能。機種変更時にも安心。
※その他のバックアップ方法も、ご自身の環境に応じて対応可能です。

🎨 豊富なカスタマイズ
テーマカラー、背景、フォントを自由に選べるから、自分だけの日記に。

📊 続けることで得られる効果
日常の小さな幸せに気づく感性が磨かれる
ポジティブな思考が自然と育つ
自己肯定感が向上し、前向きな行動が増える
睡眠の質が良くなるといった効果も期待できます
「続けた証」がトロフィーとして目に見える形で残る

📈 アプリはあなたの「成長の見える化」ツールです
『3 Good Things』は単なる日記アプリではありません。
あなたの感情、行動、考え方の変化を記録し、
前向きな習慣作りを支えるパートナーです。

ネガティブな気持ちに引きずられがちな毎日も、
このアプリがあれば少しずつ前向きに変わっていけます。

🎁 今すぐ無料ダウンロードして、前向きな毎日を始めましょう！