3 Good Things Antes de dormir

🌟 Aplicativo de diário para registrar a felicidade 『3 Good Things』
Fácil e simples de continuar! Aplicativo de diário positivo que suporta fotos e áudio

💡 Três “coisas boas” por dia que mudam seu cotidiano
Segundo o Dr. Seligman, fundador da psicologia positiva, escrever antes de dormir três coisas boas que aconteceram durante o dia aumenta a sensação de felicidade e pode reduzir sintomas de depressão por até seis meses.

Este aplicativo foi desenvolvido com base nesse método científico. Em poucos minutos por dia, você pode refletir sobre suas emoções e criar um hábito positivo, aumentando gradualmente seu bem-estar diário.

✅ Recomendado para quem:
Quer criar o hábito de escrever um diário, mas tem dificuldade de continuar
Deseja melhorar pensamentos negativos
Está ocupado, mas quer ter um tempo para refletir sobre si mesmo
Quer sentir pequenas conquistas diárias
Quer registrar emoções com fotos e áudio
Procura um aplicativo seguro com suporte para backup

📱 Principais funções e características
📝 Diário de 3 linhas
Basta registrar três “coisas boas” por dia. Mesmo ocupado, você pode começar facilmente.

📸 Suporte para fotos
Registre acontecimentos do dia não só com palavras, mas também com fotos. Preserve suas memórias de forma vívida.

🎙️ Entrada por voz
Quando estiver com as mãos ocupadas ou sem ideias para escrever, grave suas emoções facilmente com voz.

🔔 Função de lembrete
Configure notificações no horário que preferir para ajudar a criar o hábito de registro.

🔍 Função de busca
Busque rapidamente diários passados por várias palavras-chave. (Exemplo: “sexta-feira almoço”)

📅 Função calendário
Revise seus registros diários no calendário. Mudanças de humor e acontecimentos ficam visíveis de um olhar.

🏆 Sistema de troféus
Visualize seu progresso com conquistas diárias. Motivação para continuar com prêmios semanais, mensais, trimestrais, semestrais e anuais.

🔒 Segurança
Além do bloqueio por código, possui perguntas secretas para proteger suas anotações importantes.

🎨 Personalização rica
Escolha livremente a cor do tema, fundo e fonte para criar um diário só seu.

💾 Função de backup compatível com Google Drive
Salve e restaure seus dados com segurança, útil na troca de aparelho.
Outros métodos de backup também podem ser usados conforme seu ambiente.

📊 Benefícios de continuar usando
Desenvolve a sensibilidade para perceber pequenas felicidades do dia a dia
Cultiva naturalmente um pensamento positivo
Melhora a autoestima e aumenta ações proativas
Também se pode esperar efeitos como a melhora da qualidade do sono.
“Prova da continuidade” fica visível em forma de troféus

📈 O aplicativo é sua ferramenta para “visualizar seu crescimento”
『3 Good Things』 não é apenas um aplicativo de diário.
Registra suas emoções, ações e mudanças de pensamento,
e apoia a criação de hábitos positivos.

Mesmo dias em que a negatividade domina,
com este aplicativo você pode mudar gradualmente para o lado positivo.

🎁 Baixe agora gratuitamente e comece seus dias mais positivos!