Caffeine Clock: カフェイン管理

カフェイン管理で睡眠をサポート

Caffeine Clockは、カフェインの吸収・排出をモデル化し、あなたの体内カフェイン量を推定するトラッカーです。飲み物や食品を記録し、カフェインの増減をグラフで確認。最後の一杯を計画して、安心して眠れる毎日へ。

吸収と半減期に基づく推定
合計量だけでなく、吸収速度や半減期も考慮。今と将来の体内カフェイン量を推定します。飲み終えるまでにかかった時間を入力すると、その時間もカフェイングラフに反映されます。

一目でわかるダッシュボード
現在のカフェイン量や、今後の減少予測を美しいグラフで表示。タイムラインを長押しして、正確な数値もチェック可能。もう一杯飲んだ場合の推定カフェイン量を確認し、飲むタイミングを考える参考にできます。

ホーム画面ウィジェット対応
アプリを開かずに、ホーム画面で現在のカフェインカーブやmg数を確認。お気に入りのドリンクはワンタップで素早く追加でき、記録の手間を最小限に。

睡眠に配慮したアドバイス
就寝時間を設定すれば、その時点での推定カフェイン量が高い場合、飲む前から早めにお知らせ。夜の眠りを守るためのサポートが受けられます。

あなた専用にカスタマイズ
初期設定で生活習慣や感受性を反映。半減期はいつでも設定から調整可能。自分の体質に合わせてグラフを調整できます。

220種類以上の飲み物＋カスタム登録
コーヒー、紅茶、エナジードリンクなど豊富なデータベースから選択。オリジナルの飲み物も、カフェイン量（mg）や容量を自由に設定できます。素早い記録で、毎日の摂取管理がもっと簡単に。

摂取量の上限と通知
自分に合った1日あたりのカフェイン上限を設定可能。妊娠中の方にも配慮した200mgガイドラインも選べます。過剰摂取前にやさしく通知。

完全オフライン・プライバシー重視
アカウント作成やサインアップ不要。データはすべて端末内に保存され、ローカル転送も可能。いつでもどこでも、安心して使えます。

日常のための設計
朝のエスプレッソ、午後の紅茶、運動前のエナジードリンク。Caffeine Clockなら、今日の選択が今夜の睡眠にどう影響するかがわかり、好きなものを安心して楽しめます。

【使い方】
・220種類以上のライブラリやウィジェットから飲み物を記録
・吸収や半減期をもとに、体内カフェイン量を推定
・ダッシュボードやホーム画面で、リアルタイムのカーブとカウントダウンを確認
・就寝時間を設定し、その時点で多すぎる場合は事前にお知らせ

【なぜ専用トラッカー？】
カフェインの影響は人それぞれ。一般的な健康アプリでは、午後3時のラテが夜10時に体に残っているかはわかりません。Caffeine Clockは「摂取タイミングの最適化」に特化しています。

すぐに始められます
インストール後、初期設定を済ませて最初のドリンクを記録すれば、あなた専用のカフェイングラフがすぐに見られます。

【重要】
Caffeine Clockは医療機器ではなく、いかなる疾患の診断・治療・予防・治癒も行いません。
すべての数値は公開された半減期データとあなたの入力に基づく推定値であり、測定値ではありません。カフェインや健康に関して不安がある場合は、医療専門家にご相談ください。