Caffeine Clock: 카페인 트래커

카페인 트래커로 수면까지 안심하세요. Caffeine Clock은 카페인 섭취를 정확하게 추적해, 더 나은 선택과 수면을 돕는 앱입니다. 마신 음료를 빠르게 기록하고, 카페인이 내 몸에서 흡수되고 사라지는 과정을 한눈에 확인하세요. 잠자리에 들 때 남아 있을 카페인 양을 참고해 마지막 한 잔의 시간을 조절하세요.

흡수와 반감기까지 반영한 정확한 추정
단순 총량이 아닙니다. Caffeine Clock은 카페인 흡수 속도와 반감기를 계산해 지금과 앞으로 내 몸에 남아 있는 카페인 양을 추정합니다. 음료를 마시는 데 걸린 시간을 입력하면, 그에 맞춰 카페인 곡선이 업데이트됩니다.

한눈에 보이는 대시보드
현재 카페인 수치, 앞으로의 감소 예측, 특정 시간대의 예상 카페인 양까지 직관적인 그래프로 보여줍니다. 타임라인을 길게 눌러 해당 시점의 추정치를 확인하세요. 지금 내 상태가 괜찮은지, 한 잔 더 마셔도 되는지 바로 파악할 수 있습니다.

홈 화면 위젯과 빠른 기록
앱을 열지 않고도 홈 화면에서 실시간 카페인 곡선과 현재 카페인 추정량(mg)를 바로 확인할 수 있습니다. 자주 마시는 음료는 빠른 기록 위젯으로 한 번에 기록해, 내 데이터가 항상 정확하게 유지됩니다.

수면을 고려한 안내
목표 취침 시간을 설정하면, 예상 카페인 수치가 높을 때 미리 알려줍니다. 음료를 추가하기 전부터 오늘 밤의 수면에 영향을 줄지 확인할 수 있습니다.

맞춤 초기 설정과 설정
간단한 초기 설정에서 평소 습관과 카페인 민감도를 입력하고, 언제든 나에게 맞는 카페인 반감기를 조정할 수 있습니다. 실제 내 몸에 맞는 곡선을 볼 수 있습니다.

220여 가지 음료 + 내 음료까지
커피, 차, 에너지드링크 등 220가지 이상의 음료 중에서 선택하거나, 용량과 카페인 함량(mg)을 입력해 나만의 음료를 추가할 수 있습니다.

한도, 알림, 부드러운 안내
일상에 맞는 하루 카페인 한도를 직접 설정하고, 초과하기 전에 부드러운 알림을 받아보세요.

완전 오프라인, 프라이버시 보장
계정이나 회원가입 없이 내 데이터는 오직 내 기기에만 저장됩니다. 로컬 전송도 지원하며, 언제 어디서든 오프라인으로 사용할 수 있습니다.

일상 속에서 자연스럽게
아침 에스프레소, 오후의 차, 운동 전 에너지드링크까지, 오늘의 선택이 밤의 수면에 어떤 영향을 줄지 Caffeine Clock이 명확하게 보여줍니다.

이용 방법
- 220여 가지 음료 또는 직접 추가해 기록
- 흡수와 반감기를 반영해 카페인 곡선 추정
- 대시보드와 위젯에서 실시간 곡선 확인
- 취침 시간을 설정하면, 잠자리에 들 때 몸에 남아 있을 카페인 양을 미리 알려드립니다.

왜 카페인 트래커가 필요할까요?
카페인은 사람마다 다르게 작용합니다. 일반 건강앱은 오후 3시 라떼가 밤 10시에도 남아 있는지 알려주지 않습니다. Caffeine Clock은 카페인 섭취 시간을 조절하고, 잠자리에 들 때 몸에 남아 있을 카페인 양을 가늠하도록 돕습니다.

시작은 간단하게
설치하고 초기 설정을 마치면 첫 음료를 바로 기록할 수 있습니다. 오늘부터 더 똑똑하게 카페인을 관리하고, 편안한 밤을 맞이하세요.

중요 안내
Caffeine Clock은 의료기기가 아니며, 질병이나 기타 건강상의 문제를 진단, 치료, 치유 또는 예방하지 않습니다.
앱에 표시되는 모든 수치는 공개된 카페인 반감기 자료와 사용자가 입력한 정보를 바탕으로 계산한 추정치이며, 실제 측정값이 아닙니다.
제공되는 정보는 참고용이며, 의료 전문가의 조언을 대신할 수 없습니다. 카페인 섭취와 건강에 관해 궁금한 점이 있으면 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.