Caffeine Clock: Track Caffeine

追蹤你的咖啡因攝取量，改善你的睡眠

咖啡因時鐘是一款咖啡因追蹤器，提供精準的追蹤功能，助你做出更明智的生活決策。記錄你的飲食，觀察咖啡因的吸收和代謝過程，並規劃好最後一杯咖啡的攝取時間，從而確保安穩睡眠。

精準追踪，吸收率計算

不僅僅是總量。咖啡因時鐘會模擬你吸收咖啡因的速度及其衰減（半衰期），並估算你目前以及之後一天內的咖啡因含量。你甚至可以設定喝卡布奇諾的時間，它會準確更新。

美觀實用的儀表板

儀錶板上簡潔美觀的圖表顯示你當前的咖啡因水平、預計衰減情況以及你未來一段時間內的咖啡因含量。長按即可在圖表上滑動查看具體數值！一眼就能看出你是否處於安全狀態，或是再來一杯是否會讓你超越舒適圈。

便利的主螢幕小工具

無需打開應用程式即可監控你的狀態。直接在主畫面上查看目前的咖啡因含量和下降曲線圖，隨時掌握最新資訊。此外，只需輕按一下即可快速添加小部件，立即記錄你最喜歡的飲料。追蹤從未如此快捷。

睡眠感知洞察，在關鍵時刻助你一臂之力

設定你的目標就寢時間。如果計算出你入睡時的咖啡因含量較高，咖啡因時鐘會在你添加飲品之前提前通知你，以便你調整截止時間，保障今晚的睡眠。

全面、個人化的新手引導

快速設定即可輕鬆上手，該設定會記錄你的偏好和敏感度。當然，你也可以根據自己的喜好進行自訂設定。

200 多種飲品，以及您自己的專屬飲品

您可以從內建的咖啡、茶和能量飲料資料庫中選擇，也可以建立自訂飲品，並設定容量和毫克數。快速記錄意味著更精準的追蹤。

閾值、提醒和指導

選擇一個適合您日常習慣的每日咖啡因閾值。在您攝取過量之前收到溫和的提醒，並獲得幫助您保持健康的建議。

完全離線且私密的設計

無需註冊、無需登入、無需雲端儲存。您的資料保留在您的裝置上，並可選擇透過本機網路傳輸。 Caffeine Clock 完全離線可用。

專為日常習慣打造

無論是早上 8 點的濃縮咖啡、下午 2 點的茶，還是運動前的能量飲料，Caffeine Clock 都會顯示您今天的選擇如何影響今晚的睡眠——讓您可以安心享受自己喜歡的事物，無需猶豫。

工作原理

從 200 多種飲品庫中選擇一種記錄，或添加自訂飲品

此應用會模擬吸收和半衰期，從而估算您一段時間內的咖啡因水平

在儀錶板或主螢幕小工具上查看即時咖啡因曲線和倒數計時

設定就寢時間，並了解屆時您是否仍處於「咖啡因過量」狀態

為什麼需要一款專門的咖啡因追蹤器

咖啡因對每個人的影響都不同。一般的健康應用無法告訴您下午 3 點喝的拿鐵在晚上 10 點是否還留在體內。 「咖啡因時鐘」專注於一項任務—幫助您合理安排咖啡因攝取時間，從而擁有更美好的白天和夜晚。

幾分鐘即可上手

安裝應用，完成設置，記錄您的第一杯飲品，即可見證您的咖啡因曲線即時更新。從今天開始做出更明智的選擇－今晚安心入睡。

免責聲明

「咖啡因時鐘」提供的估算是基於已公佈的半衰期範圍和您的輸入。本應用程式僅供參考，並非醫療器械，也不能取代專業醫療建議。

重要提示

咖啡因時鐘並非醫療器械，不能診斷、治療、治癒或預防任何疾病。應用中的所有資料均基於已公佈的半衰期範圍和您的輸入進行估算，並非實際測量值。如果您對咖啡因與健康有任何疑問，請諮詢醫療專業人員。