Caffeine Clock: Track Caffeine

ติดตามปริมาณคาเฟอีนของคุณ - และปรับปรุงการนอนหลับของคุณ

Caffeine Clock คือแอปติดตามปริมาณคาเฟอีนที่ให้ข้อมูลการติดตามที่แม่นยำ ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน บันทึกสิ่งที่คุณดื่มหรือกิน ดูว่าคาเฟอีนถูกดูดซึมและขับออกไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป และวางแผนการดื่มกาแฟแก้วสุดท้ายของคุณ เพื่อให้คุณนอนหลับได้อย่างสนิท

การติดตามที่แม่นยำพร้อมการคำนวณอัตราการดูดซึม

ไม่ใช่แค่ปริมาณรวม Caffeine Clock จำลองว่าคุณดูดซึมคาเฟอีนเร็วแค่ไหน และมันลดลงอย่างไร (ครึ่งชีวิต) จากนั้นประมาณการว่ามีคาเฟอีนอยู่ในระบบของคุณเท่าไหร่ในขณะนี้ - และในภายหลังของวัน คุณยังสามารถตั้งค่าระยะเวลาที่คุณดื่มคาปูชิโนได้ - และมันจะอัปเดตอย่างถูกต้อง

แดชบอร์ดที่สวยงามและใช้งานง่าย

กราฟที่สะอาดตาและน่าดึงดูดบนแดชบอร์ดแสดงระดับปัจจุบันของคุณ การลดลงที่คาดการณ์ไว้ และปริมาณคาเฟอีนที่คุณจะมีในแต่ละช่วงเวลา กดค้างเพื่อเลื่อนดูในกราฟเพื่อแสดงค่าที่ถูกต้อง! ในพริบตา คุณจะรู้ว่าคุณอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัยหรือไม่ หรือการดื่มอีกแก้วจะทำให้คุณเกินขีดจำกัดความสบายของคุณ

วิดเจ็ตบนหน้าจอหลักที่ใช้งานง่าย

ตรวจสอบสถานะของคุณได้โดยไม่ต้องเปิดแอป ดูปริมาณคาเฟอีนปัจจุบันและกราฟแสดงการลดลงได้จากหน้าจอหลัก เพื่อให้คุณได้รับข้อมูลอยู่เสมอ นอกจากนี้ ยังสามารถเพิ่มเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบได้ทันทีด้วยวิดเจ็ตแบบแตะครั้งเดียว การติดตามไม่เคยรวดเร็วขนาดนี้มาก่อน

ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนอนหลับ ในเวลาที่สำคัญ

ตั้งเวลาเข้านอนเป้าหมายของคุณ หากระดับคาเฟอีนที่คาดการณ์ไว้สูงเมื่อคุณเข้านอน แอป Caffeine Clock จะแจ้งให้คุณทราบล่วงหน้า ก่อนที่คุณจะเพิ่มเครื่องดื่มใดๆ เพื่อให้คุณสามารถปรับเวลาหยุดดื่มและปกป้องการนอนหลับในคืนนี้ได้

การเริ่มต้นใช้งานที่ครอบคลุมและปรับแต่งได้

เริ่มต้นอย่างรวดเร็วด้วยการตั้งค่าที่บันทึกการตั้งค่าและความไวของคุณ แน่นอน คุณสามารถตั้งค่าได้ตามที่คุณต้องการ

เครื่องดื่มมากกว่า 200 ชนิด รวมถึงเครื่องดื่มของคุณเอง

เลือกจากฐานข้อมูลกาแฟ ชา และเครื่องดื่มชูกำลังในตัว หรือสร้างเครื่องดื่มแบบกำหนดเองด้วยขนาดและปริมาณมิลลิกรัมของคุณเอง การบันทึกข้อมูลที่รวดเร็วหมายถึงการติดตามที่ดีขึ้น

การกำหนดปริมาณคาเฟอีน การแจ้งเตือน และการให้คำแนะนำ

เลือกปริมาณคาเฟอีนที่เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันของคุณ รับการแจ้งเตือนเบาๆ ก่อนที่คุณจะดื่มมากเกินไป และคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณควบคุมปริมาณคาเฟอีนได้

ใช้งานแบบออฟไลน์และเป็นส่วนตัวโดยสมบูรณ์

ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่ต้องลงทะเบียน ไม่ต้องใช้คลาวด์ ข้อมูลของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ พร้อมตัวเลือกในการถ่ายโอนผ่านเครือข่ายท้องถิ่น แอป Caffeine Clock ทำงานแบบออฟไลน์ได้อย่างสมบูรณ์

สร้างขึ้นเพื่อกิจวัตรประจำวัน

ไม่ว่าจะเป็นเอสเปรสโซ่ตอน 8 โมงเช้า ชาตอน 2 โมง หรือเครื่องดื่มชูกำลังก่อนออกกำลังกาย Caffeine Clock จะแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่คุณเลือกในวันนี้ส่งผลต่อการนอนหลับในคืนนี้อย่างไร เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณชื่นชอบได้โดยไม่ต้องกังวล

วิธีใช้งาน

บันทึกเครื่องดื่มจากคลังเครื่องดื่มกว่า 200 รายการ หรือเพิ่มเครื่องดื่มที่คุณกำหนดเอง

แอปจะจำลองการดูดซึมและครึ่งชีวิตเพื่อประเมินระดับคาเฟอีนของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

ดูเส้นกราฟคาเฟอีนแบบเรียลไทม์และการนับถอยหลังบนแดชบอร์ดหรือวิดเจ็ตบนหน้าจอหลักของคุณ

ตั้งเวลานอนและรับการแจ้งเตือนหากคุณอาจยัง "ได้รับคาเฟอีนมากเกินไป" ในเวลานั้น

ทำไมต้องใช้แอปติดตามคาเฟอีนโดยเฉพาะ

คาเฟอีนส่งผลต่อแต่ละคนแตกต่างกัน แอปสุขภาพทั่วไปจะไม่บอกคุณว่าลาเต้ที่ดื่มตอนบ่าย 3 โมงจะยังคงอยู่ในร่างกายของคุณตอน 4 ทุ่มหรือไม่ Caffeine Clock มุ่งเน้นไปที่งานเดียว — ช่วยคุณกำหนดเวลาการดื่มเพื่อวันและคืนที่ดีขึ้น

เริ่มต้นใช้งานได้ในไม่กี่นาที

ติดตั้ง ทำตามขั้นตอนการเริ่มต้นใช้งาน บันทึกเครื่องดื่มแรกของคุณ และดูเส้นกราฟคาเฟอีนของคุณแบบเรียลไทม์ เลือกสิ่งที่ดีกว่าในวันนี้ และนอนหลับอย่างมั่นใจในคืนนี้

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

Caffeine Clock ให้ค่าประมาณโดยอิงจากช่วงครึ่งชีวิตที่เผยแพร่และข้อมูลที่คุณป้อน แอปนี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่เครื่องมือทางการแพทย์ หรือใช้แทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

สำคัญ
แอป Caffeine Clock ไม่ใช่เครื่องมือทางการแพทย์ และไม่ได้ใช้ในการวินิจฉัย รักษา บรรเทา หรือป้องกันโรคใดๆ ตัวเลขทุกตัวในแอปเป็นค่าประมาณโดยอิงจากช่วงครึ่งชีวิตที่เผยแพร่และข้อมูลที่คุณป้อน ไม่ใช่การวัดค่า หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับคาเฟอีนและสุขภาพของคุณ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ