Constance

Constanceは、あなたのパーソナルフィットネス＆栄養コーチです。脂肪燃焼、筋肉増強、体型回復、健康的な習慣の維持など、目標達成に向けて毎日あなたをサポートします。

あなたのプロフィール（目標、フィットネスレベル、利用可能な器具、好み）に基づいて、Constanceはあなたに合わせたトレーニングプログラムと栄養ガイドラインを作成し、進捗状況に合わせてすべてを調整します。

できること
• 毎日のカロリーと主要栄養素（タンパク質、炭水化物、脂質）を記録
• 自宅でもジムでも使える、パーソナライズされたワークアウトプログラムを受け取る
• 食事とワークアウトを数秒で記録
• 体重、写真、継続性など、進捗状況を時系列で追跡
• あなたの生活に合わせた、挫折防止サポートでモチベーションを維持
• サポート体制の整ったコミュニティとつながり、プランによっては専任コーチと連携

実生活に合わせた設計
Constanceはあなたを責めません。もしトレーニングをサボってしまったり、失敗しても、アプリは罪悪感を感じさせるのではなく、プランを調整することで、あなたの回復をサポートします。目標は完璧を目指すことではなく、継続的な継続です。

お客様に合わせたプラン
まずは無料のDiscoveryプランで始めてみましょう。有料プラン（Essential、AI、Max）では、AIを活用したコーチングと高度なサポートをご利用いただけます。カロリー必要量やマクロ栄養素などの計算は、アプリ内でアクセスできる科学的に認められた公式に基づいています。

重要
Constanceは医療機器ではなく、医療専門家の助言に代わるものではありません。運動や栄養プログラムを開始する前に、特に健康上の問題がある場合は、医師にご相談ください。

一日一日、着実に目標に向かって進みましょう。