Constance

콘스턴스는 여러분의 개인 피트니스 및 영양 코치로서, 체지방 감량, 근육량 증가, 몸매 회복, 건강한 습관 유지 등 목표 달성을 위해 매일 여러분을 지원합니다.

여러분의 프로필(목표, 운동 수준, 보유 장비, 선호도)을 기반으로 콘스턴스는 맞춤형 운동 프로그램과 영양 가이드라인을 생성하고, 진행 상황에 따라 모든 것을 조정합니다.

주요 기능
• 매일 칼로리와 단백질, 탄수화물, 지방 등의 주요 영양소 섭취량 추적
• 집이나 헬스장에서 할 수 있는 맞춤형 운동 프로그램 제공
• 식단과 운동 기록을 간편하게 저장
• 시간 경과에 따른 진행 상황(체중, 사진, 운동 지속성) 추적
• 실제 생활에 맞춰 조정되는 포기 방지 지원으로 목표 달성 유지
• 지지적인 커뮤니티와 소통하고, 플랜에 따라 실제 코치와 연결

실생활에 맞춘 디자인
콘스턴스는 여러분을 비난하지 않습니다. 운동을 거르거나 계획에서 벗어나더라도 죄책감을 느끼게 하는 대신, 계획을 조정하여 다시 일어설 수 있도록 도와줍니다. 완벽함이 아닌 꾸준한 노력이 목표입니다.

맞춤형 제안
무료 체험판(Discovery)을 통해 시작해 보세요. 유료 구독(Essential, AI, Max)을 통해 AI 기반 코칭 및 고급 지원 기능을 이용할 수 있습니다. 칼로리 필요량, 영양소 비율 계산은 앱 내에서 확인 가능한 과학적 공식에 기반합니다.

중요
Constance는 의료기기가 아니며 의료 전문가의 조언을 대체할 수 없습니다. 특히 질환이 있는 경우, 운동이나 영양 프로그램을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.

하루하루 목표를 향해 나아가세요.