SleepFlō

SleepFlō – 水分補給、睡眠、健康トラッカー
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水分補給の習慣が睡眠と全体的な健康にどのような影響を与えるかを発見してください。 SleepFlo を使用すると、水分摂取量、トイレへの訪問、睡眠パターンを簡単に追跡して、睡眠の質と毎日の健康を向上させる、パーソナライズされた洞察と実用的な推奨事項を提供できます。

なぜSleepFloなのか？
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スマートな水分補給追跡:
毎日の水分摂取量を簡単に記録し、1 日を通しての水分補給パターンを視覚化します。あなたのルーチンに合わせてカスタマイズされたリマインダーを受け取り、睡眠を妨げることなく一貫した水分補給を確保します。

トイレ訪問に関する洞察:
水分補給が、特に夜間のトイレの頻度にどのような影響を与えるかを理解してください。 SleepFlo は夜間の中断を追跡し、カスタマイズされた夜の水分補給スケジュールを提供して中断を最小限に抑え、睡眠を改善します。

睡眠の質との関係:
水分補給の習慣と睡眠の質との直接的な相関関係を特定します。 SleepFlo の高度な分析を使用すると、ルーチンを簡単に調整して、より深く安らかな睡眠を実現できます。

主な特徴:
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- 水分補給バランススコア: 週ごとの水分補給パフォーマンスが一目でわかり、改善点を簡単に追跡できます。
- Daily Insights パネル: パーソナライズされた推奨事項により、毎日の習慣について実用的な洞察を得ることができます。
- 視覚的なタイムライン: 水分補給のパターンとトイレへの訪問を明確に視覚化し、傾向をすばやく特定します。
- 睡眠の相関性: 水分補給が睡眠の質にどのような影響を与えるかを分析し、最適な休息を調整するのに役立ちます。
- おすすめカード: 個人の健康データに基づいてカスタマイズされた、スワイプ可能なわかりやすいヒントを受け取ります。
- 水分補給をコントロールし、睡眠を改善し、毎日を最高の気分で過ごしましょう。今すぐSleepFlōコミュニティに参加してください!

今すぐ SleepFlō をダウンロードして、バランスの取れた水分補給と安らかな夜の利点を体験してください。

注: HealthKit の統合は睡眠データの読み取りのみを目的としており、当社のサーバーには保存されません。
注: SleepFlo は医療アプリではありません。推奨される水分摂取量の目標は、体重に基づいた推定値にすぎません。医療目的で使用する場合、または特定の水分補給が必要な場合は、医療提供者にご相談ください。
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