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स्लीपफ्लो - जलयोजन, नींद और स्वास्थ्य ट्रैकर
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जानें कि आपकी जलयोजन की आदतें आपकी नींद और समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं। स्लीपफ्लो आपको व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि और कार्रवाई योग्य सिफारिशें प्रदान करने के लिए पानी के सेवन, बाथरूम दौरे और नींद के पैटर्न को आसानी से ट्रैक करने में मदद करता है जो आपकी नींद की गुणवत्ता और दैनिक कल्याण को बढ़ाता है।
स्लीपफ्लो क्यों?
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स्मार्ट हाइड्रेशन ट्रैकिंग:
सहजता से अपने दैनिक जल सेवन को लॉग करें और पूरे दिन अपने जलयोजन पैटर्न की कल्पना करें। अपनी दिनचर्या के अनुरूप वैयक्तिकृत अनुस्मारक प्राप्त करें, जो आपकी नींद में खलल डाले बिना लगातार जलयोजन सुनिश्चित करता है।
बाथरूम विजिट की जानकारी:
समझें कि जलयोजन आपके बाथरूम की आवृत्ति को कैसे प्रभावित करता है, खासकर रात में। स्लीपफ़्लो आपके रात के व्यवधानों को ट्रैक करता है, व्यवधानों को कम करने और नींद में सुधार करने के लिए अनुकूलित शाम के हाइड्रेशन शेड्यूल की पेशकश करता है।
नींद की गुणवत्ता कनेक्शन:
अपनी जलयोजन आदतों और नींद की गुणवत्ता के बीच सीधे संबंध को पहचानें। स्लीपफ्लो के उन्नत विश्लेषण के साथ, गहरी, अधिक आरामदायक नींद प्राप्त करने के लिए अपनी दिनचर्या को आसानी से समायोजित करें।
प्रमुख विशेषताऐं:
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- हाइड्रेशन बैलेंस स्कोर: एक नज़र में अपना साप्ताहिक हाइड्रेशन प्रदर्शन देखें और सुधारों को आसानी से ट्रैक करें।
- दैनिक अंतर्दृष्टि पैनल: वैयक्तिकृत अनुशंसाओं के साथ अपनी दैनिक आदतों में कार्रवाई योग्य अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
- दृश्य समयरेखा: रुझानों को तुरंत पहचानने के लिए अपने जलयोजन पैटर्न और बाथरूम यात्राओं की स्पष्ट रूप से कल्पना करें।
- नींद सहसंबंध: विश्लेषण करें कि आपका जलयोजन नींद की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करता है, जिससे आपको इष्टतम आराम के लिए समायोजित करने में मदद मिलती है।
- अनुशंसा कार्ड: अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा के आधार पर अनुकूलित स्वाइप करने योग्य, पालन करने में आसान युक्तियाँ प्राप्त करें।
- अपने जलयोजन पर नियंत्रण रखें, अपनी नींद में सुधार करें और हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करें। आज ही स्लीपफ्लो समुदाय में शामिल हों!
अभी स्लीपफ्लो डाउनलोड करें और संतुलित जलयोजन और आरामदायक रातों के लाभों का अनुभव करें।
ध्यान दें: हेल्थकिट एकीकरण केवल आपके नींद डेटा को पढ़ने के लिए है और हमारे सर्वर पर संग्रहीत नहीं है।
नोट: स्लीपफ्लो कोई मेडिकल ऐप नहीं है। सुझाया गया जल सेवन लक्ष्य आपके वजन पर आधारित एक अनुमान मात्र है। यदि आप इसे चिकित्सा प्रयोजनों के लिए या विशिष्ट जलयोजन आवश्यकताओं को प्राप्त करने के लिए उपयोग करना चाहते हैं तो कृपया अपने स्वास्थ्य प्रदाता से परामर्श लें।
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support@mywingy.com
शर्तें: https://www.termsfeed.com/live/72f607d4-de0c-4b80-be49-911a3d156c2a
और पढ़ें
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