SleepFlō

SleepFlo – 수분 공급, 수면 및 건강 추적기
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수분 섭취 습관이 수면과 전반적인 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요. SleepFlo는 물 섭취량, 화장실 방문 및 수면 패턴을 쉽게 추적하여 수면의 질과 일일 웰빙을 향상시키는 개인화된 통찰력과 실행 가능한 권장 사항을 제공합니다.

왜 SleepFlo를 사용하나요?
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스마트 수분 섭취량 추적:
일일 수분 섭취량을 손쉽게 기록하고 하루 동안의 수분 공급 패턴을 시각화하세요. 수면을 방해하지 않고 지속적인 수분 공급을 보장하여 일상 생활에 맞춰진 맞춤형 알림을 받으세요.

화장실 방문 통계:
특히 밤에 수분 공급이 화장실 빈도에 어떤 영향을 미치는지 이해하십시오. SleepFlo는 야간 방해 요소를 추적하여 방해 요소를 최소화하고 수면을 개선하기 위해 맞춤형 저녁 수분 공급 일정을 제공합니다.

수면의 질 연결:
수분 공급 습관과 수면의 질 사이의 직접적인 상관관계를 확인하세요. SleepFlo의 고급 분석을 통해 일상 생활을 쉽게 조정하여 더 깊고 편안한 수면을 취하세요.

주요 특징:
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- 수분 균형 점수: 주간 수분 섭취 성과를 한눈에 확인하고 개선 사항을 쉽게 추적할 수 있습니다.
- 일일 통찰력 패널: 맞춤형 추천을 통해 일상 습관에 대한 실행 가능한 통찰력을 얻으세요.
- 시각적 타임라인: 수분 공급 패턴과 화장실 방문을 명확하게 시각화하여 추세를 빠르게 파악합니다.
- 수면 상관 관계: 수분 공급이 수면의 질에 어떤 영향을 미치는지 분석하여 최적의 휴식을 취하는 데 도움을 줍니다.
- 추천 카드: 개인 건강 데이터를 기반으로 맞춤화된 팁을 스와이프하여 쉽게 따라할 수 있습니다.
- 수분 섭취를 조절하고, 수면을 개선하며, 매일 최고의 기분을 느껴보세요. 지금 SleepFlo 커뮤니티에 가입하세요!

지금 SleepFlo를 다운로드하고 균형 잡힌 수분 공급과 편안한 밤의 이점을 경험해 보세요.

참고: HealthKit 통합은 수면 데이터만 읽는 것이며 당사 서버에 저장되지 않습니다.
참고: SleepFlo는 의료용 앱이 아닙니다. 권장 수분 섭취량 목표는 체중을 기준으로 한 추정치일 뿐입니다. 의료 목적으로 사용하거나 특정 수분 공급이 필요한 경우 담당 의료 서비스 제공자에게 문의하세요.
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