Strong&Flex

Strong&Flex アプリでは、Rapha (Strong) と Toni (Flex) が厳選した無料のビデオを入手できます。このビデオは、生涯にわたって痛みのない、柔軟で強い体を手に入れるための最善のサポートを提供します。 2 人の YouTuber がパーソナル トレーナーとして 20 年以上にわたって獲得した独自の専門知識を活用できます。あらゆる種類の痛みを取り除き、迅速かつ安全に可動性を改善し、効率的かつ怪我をせずに筋力を増強することに関して、フィットネスと健康の世界におけるラファとトニの仕事は他に類を見ません。 APP のニュース セクションのおかげで、ニュースを見逃すことはありません。キャンペーンについての情報が得られ、特に価値のあるビデオに関するヒントが得られ、モチベーションを高める引用が提供されます。登録は無料です！

Strong&Flex プレミアムおよびエクスクルーシブ メンバーは、アプリを使用して、Strong&Flex SYSTEM トレーニング プログラムにさらに柔軟に、さらにオフラインでアクセスできます。

Strong&Flex SYSTEM のトレーニング プログラムの概要:

1. 動きやすい 初心者でも動きやすい
2. 6週間で痛みがなくなる - THEバックプログラム
3. シンプルに強い - 初心者向けの筋力トレーニング
4. 動きやすい・上級者向けの機動性・ヒップモジュール
5. 動かしやすい - 上級者向けの機動性 - バックモジュール
6. 動きやすさ ～上級者向けの可動性～ ショルダーモジュール
7. Simply strong - 上級者向けの筋力トレーニング - モジュールレッグ
8. Simply strong - 上級者向けの筋力トレーニング - モジュールプッシュ
9. Simply strong - 上級者向けの筋力トレーニング - モジュールプル
10. The Strong&Flex SYSTEM - すべてのプログラムが含まれています

Strong&Flex を使用したオンライン トレーニングの大きな利点:
機器はほとんど、またはまったく必要ありません。自分の体重でトレーニングを行うため、多くの場合、トレーニング マットで十分です。これは、Strong&Flex を使用して、自宅や旅行中にいつでもトレーニングできることを意味します。