Strong&Flex

在 Strong&Flex 應用程序中，您可以獲得由 Rapha (Strong) 和 Toni (Flex) 精心挑選的免費視頻，這些視頻將在您獲得終生無痛、靈活和強壯的身體的過程中為您提供最好的支持。您將受益於這兩位 YouTube 用戶作為私人教練 20 多年所獲得的獨特專業知識。在擺脫各種疼痛、快速安全地提高活動能力，或有效增強力量和避免受傷方面，Rapha 和 Toni 在健身和健康領域的工作是獨一無二的。多虧了 APP 的新聞部分，您不會錯過任何新聞，您將獲悉有關活動的信息，您將獲得有關特別有價值的視頻的提示，並且它們將為您提供激勵性的報價。免費註冊！

Strong&Flex Premium 和 Exclusive 會員可以使用該應用程序更靈活地甚至離線訪問 Strong&Flex SYSTEM 培訓計劃。

Strong&Flex SYSTEM 培訓計劃一覽：

1. 移動方便——適合初學者的移動性
2. 6 週內無痛 - THE 背部計劃
3. 簡單強壯——適合初學者的力量訓練
4. 易於移動 - 高級用戶的移動性 - 髖關節模塊
5. 易於移動 - 高級用戶的移動性 - 背部模塊
6. 易於移動 - 高級用戶的移動性 - 肩部模塊
7. Simply strong - 高級用戶力量訓練 - 腿部模塊
8. 簡單強大-高級用戶力量訓練-模塊推送
9.簡單強壯-高級用戶力量訓練-模塊拉動
10. Strong&Flex 系統 - 包含所有程序

Strong&Flex 在線培訓的一大優勢：
您需要很少或根本不需要設備。您用自己的體重進行訓練，訓練墊通常就足夠了。這意味著您可以在家中或旅途中隨時使用 Strong&Flex 進行訓練。