Strong&Flex

स्ट्रांग एंड फ्लेक्स ऐप में आपको राफा (स्ट्रॉन्ग) और टोनी (फ्लेक्स) द्वारा चुने गए मुफ्त वीडियो मिलते हैं जो आपको आजीवन दर्द मुक्त, लचीले और मजबूत शरीर के लिए सर्वोत्तम संभव समर्थन देंगे। आप उस अनूठी विशेषज्ञता से लाभान्वित होते हैं जो दो YouTubers ने निजी प्रशिक्षक के रूप में 20 से अधिक वर्षों में हासिल की है। जब सभी प्रकार के दर्द से छुटकारा पाने की बात आती है, गतिशीलता में तेजी से और सुरक्षित रूप से सुधार होता है, या कुशलतापूर्वक और चोट-मुक्त शक्ति का निर्माण होता है, तो फिटनेस और स्वास्थ्य की दुनिया में राफा और टोनी का काम अद्वितीय है। एपीपी के समाचार अनुभाग के लिए धन्यवाद, आप किसी भी समाचार को याद नहीं करेंगे, आपको अभियानों के बारे में सूचित किया जाएगा, आपको विशेष रूप से मूल्यवान वीडियो पर सुझाव मिलेंगे और वे आपको प्रेरक उद्धरण प्रदान करेंगे। पंजीकरण मुफ़्त है!

स्ट्रॉन्ग एंड फ्लेक्स प्रीमियम और एक्सक्लूसिव सदस्य स्ट्रॉन्ग एंड फ्लेक्स सिस्टम प्रशिक्षण कार्यक्रमों को और भी लचीले ढंग से और यहां तक ​​कि ऑफलाइन एक्सेस करने के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं।

स्ट्रॉन्ग एंड फ्लेक्स सिस्टम के प्रशिक्षण कार्यक्रम एक नज़र में:

1. स्थानांतरित करने में आसान - शुरुआती लोगों के लिए गतिशीलता
2. 6 सप्ताह में दर्द-मुक्त - बैक प्रोग्राम
3. सरल रूप से मजबूत - शुरुआती लोगों के लिए शक्ति प्रशिक्षण
4. स्थानांतरित करने में आसान - उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए गतिशीलता - हिप मॉड्यूल
5. स्थानांतरित करने में आसान - उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए गतिशीलता - बैक मॉड्यूल
6. स्थानांतरित करने में आसान - उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए गतिशीलता - शोल्डर मॉड्यूल
7. केवल मजबूत - उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए शक्ति प्रशिक्षण - मॉड्यूल पैर
8. सरल रूप से मजबूत - उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए शक्ति प्रशिक्षण - मॉड्यूल पुश
9. सरल रूप से मजबूत - उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए शक्ति प्रशिक्षण - मॉड्यूल पुल
10. द स्ट्रॉन्ग एंड फ्लेक्स सिस्टम - सभी कार्यक्रम शामिल हैं

स्ट्रांग एंड फ्लेक्स के साथ ऑनलाइन प्रशिक्षण का एक बड़ा फायदा:
आपको बहुत कम या कोई उपकरण नहीं चाहिए। आप अपने शरीर के वजन के साथ प्रशिक्षण लेते हैं और एक प्रशिक्षण चटाई अक्सर पर्याप्त होती है। इसका मतलब है कि आप घर से या यात्रा के दौरान किसी भी समय स्ट्रांग एंड फ्लेक्स के साथ प्रशिक्षण ले सकते हैं।