Strong&Flex

In de Strong&Flex app krijg je gratis video's uitgekozen door Rapha (Strong) en Toni (Flex) die je de best mogelijke ondersteuning geven op weg naar een levenslang pijnvrij, flexibel en sterk lichaam. Je profiteert van de unieke expertise die de twee YouTubers in meer dan 20 jaar als personal trainers hebben opgedaan. Als het gaat om het wegwerken van allerlei soorten pijn, het snel en veilig verbeteren van de mobiliteit of het efficiënt en blessurevrij opbouwen van kracht, is het werk van Rapha en Toni in de fitness & health wereld uniek. Dankzij de nieuwsrubriek van de APP mis je geen enkel nieuws, blijf je op de hoogte van campagnes, krijg je tips over bijzonder waardevolle video's en krijg je motiverende quotes. INSCHRIJVEN IS GRATIS!

Strong&Flex Premium- en Exclusive-leden kunnen de app gebruiken om nog flexibeler en zelfs offline toegang te krijgen tot de Strong&Flex SYSTEM-trainingsprogramma's.

De trainingsprogramma's van het Strong&Flex SYSTEM in één oogopslag:

1. Gemakkelijk te verplaatsen - mobiliteit voor beginners
2. Pijnvrij in 6 weken - HET rugprogramma
3. Gewoon sterk - krachttraining voor beginners
4. Gemakkelijk te verplaatsen - Mobiliteit voor gevorderde gebruikers - Heupmodule
5. Gemakkelijk te verplaatsen - mobiliteit voor geavanceerde gebruikers - rugmodule
6. Gemakkelijk te verplaatsen - mobiliteit voor gevorderde gebruikers - schoudermodule
7. Gewoon sterk - krachttraining voor gevorderde gebruikers - module benen
8. Gewoon sterk - krachttraining voor gevorderde gebruikers - module push
9. Gewoon sterk - krachttraining voor gevorderde gebruikers - module pull
10. Het Strong&Flex SYSTEEM - alle programma's inbegrepen

Een groot voordeel van online trainen met Strong&Flex:
Je hebt weinig of geen apparatuur nodig. Je traint met je eigen lichaamsgewicht en een trainingsmatje is vaak voldoende. Zo train je met Strong&Flex op elk moment vanuit huis of onderweg.