Wake Up Well

Wear OS ウォッチをスマート目覚まし時計に変身させて、快適な目覚めを。
目覚めの瞬間、最高の気分で目覚めましょう！

最後に爽快でエネルギッシュな目覚めを味わったのはいつだったか思い出せません。寝坊したり、目覚まし時計を無視したり、そんな繰り返しに陥っていませんか？

睡眠科学の知見を最大限に活用したWake Up Wellは、最適な時間に目覚めるよう設計されています。特定の時間に起こす従来の目覚まし時計とは異なり、Wake Up Wellは最適な時間、つまりあなたが十分に休息し、リラックスした、レム睡眠（急速眼球運動睡眠）の時に、振動で優しく起こします。

レム睡眠とは？
レム睡眠は、睡眠研究者によって、人が浅い眠りに陥る睡眠段階として特定されています。睡眠中の様々な時間帯に起こりますが、最後に起きる時間帯の一つは朝方です。レム睡眠中の脳活動は、起きている時間帯と似たような状態にあると言われています。

仕組み
Wake Up Well は、最適な起床時間を検知します。目覚まし時計を使う時、ほとんどの人の体はまだ準備が整っていないか、深い眠りの中にあります。目覚まし時計の指示で目覚めた時、しばしば眠気や頭がぼんやりしてエネルギーが不足していることに気づいていますか？それは、体がまだ深い眠りの中にいるからです。Wake Up Well を使えば、脳がより活発に活動し、体が自然に「目覚めている」レム睡眠中に、穏やかに目覚めさせることができます。

Wake Up Well は、レム睡眠中と、設定した「起床時間」中に、あなたのわずかな動きを検知します。この時間帯に、Wake Up Well はあなたを起こすタイミングを監視します。

Wake Up Well で、よりエネルギッシュな一日を始めましょう。

機能：
- 睡眠の質を高めます
- 気分転換をサポートします
- 爽やかで活力に満ちた目覚めをお届けします
- バイブレーションで目覚めるので、パートナーの邪魔になりません
- Wear OS ウォッチ専用に設計されています
- ウォッチ本体のみで操作可能、スマートフォンは不要
- 最適な起床時間を検出
- 繰り返しアラーム（プレミアムプランのみ）

- ほぼ目覚めた瞬間に起動
- すべての Wear OS ウォッチに対応
- ウォッチ上で起床時間を直接設定
- 睡眠段階を考慮した最適な起床時間枠を設定（プレミアムプランのみ）
- スヌーズ時間の設定が可能
- アラーム設定リマインダーの設定が可能

アプリ内アイテム：
- プレミアムプラン：繰り返しアラームのロックを解除し、起床時間枠を調整できます
- 寄付

アラームを設定するには、まずウォッチでWake Up Wellを開きます。「新しいアラーム」をタッチし、起床したい時間までスクロールします。これがアラームが鳴る最遅の時間です。
右にスワイプするとオプションが表示されます。起床時間枠は、睡眠パターンに基づいて、アラームが鳴る最も早い時間を決定します。起床時間枠を設定したら、もう一度右にスワイプし、同じアラームを繰り返し鳴らしたい日をタッチします。1回だけ鳴らしたい場合は、どの日もタッチしないでください。アラームの設定が完了したら、左にスワイプして元の画面に戻り、もう一度スワイプして確認ウィンドウを表示します。

新しいウォッチフェイスの「Wake Up Well」コンプリケーションを使用すると、次のアラーム時刻が表示されます。

ご質問がある場合は、FAQをご覧ください。

https://www.wakeupwell.app/faq/