Gym Exercises & Workouts

200만 명이 넘는 사용자와 함께 건강하고 탄탄한 몸을 만들어보세요! 헬스장 운동 및 워크아웃 앱은 100% 무료이며, 집이나 헬스장에서 모든 운동 수준에 맞춰 사용할 수 있습니다!

저희 헬스장 운동 플래너 및 트래커는 다양한 기능(운동 계획, 그래프, 트렌드)을 제공하여 운동 효과를 극대화하도록 설계되었습니다. 매일 헬스장이나 집에서 한 가지 운동씩 꾸준히 하면 건강해지고, 근육량을 늘리고, 근력을 강화할 수 있습니다. 매일 운동 기록을 남기고 통계와 그래프를 통해 진행 상황을 확인하세요!

나만의 운동 계획을 만들고, 슈퍼 세트를 추가하거나, 140개 이상의 사전 정의된 운동을 검색하여 체력 향상, 근육량 증가, 근력 강화, 탄탄한 몸매 만들기, 근육 강화 등을 실현해 보세요!

방대한 헬스장 운동 및 홈 트레이닝 라이브러리를 이용하고, 정확한 운동 방법을 단계별로 확인하세요. 운동 여정에 동기를 부여하고 집중력을 유지하세요!

내장된 운동 기록 캘린더로 훈련 이력을 추적하고, 그래프를 통해 추세를 파악하고 이번 주, 이번 달, 6개월 또는 1년 동안 얼마나 많은 무게를 들어 올렸는지 확인하세요.

운동 기록을 보고, 추가하고, 편집하고, 통계, 운동량 및 기록을 비교해 보세요. 나만의 웨이트 트레이닝 계획을 세우고 몸매를 가꾸세요. 더 강하고 자신감 넘치는 자신을 만들어 보세요!

집이나 헬스장에서 할 수 있는 300개 이상의 오프라인 운동을 찾아보거나 검색해 보세요. 각 운동은 특정 근육 그룹별로 분류되어 있으며, 애니메이션으로 활성화되는 근육을 보여줍니다.

헬스장에서 사용할 나만의 맞춤 운동을 만들어 보세요! 다른 앱에는 없는 특별한 운동이 있다면 추가할 수 있습니다!

훈련 중에는 운동을 바꾸거나, 추가하거나, 편집하거나, 건너뛸 수 있으며, Android 알림 기능을 통해 내장된 휴식 타이머를 조정할 수 있습니다.

헬스장 운동 및 워크아웃 트래커는 초보자가 각 운동의 메커니즘을 이해하여 헬스장에 가는 것이 덜 부담스럽게 느껴지도록 돕고, 숙련된 운동가가 잊어버린 운동 루틴을 되살리는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 이 운동 루틴은 20년 이상의 경력을 가진 베테랑 헬스 마니아이자 주 대표 파워리프터가 직접 작성했습니다.

더 이상 펜과 종이를 사용할 필요 없이, 사용하기 쉬운 인터페이스로 운동 기록, 슈퍼세트 추가, 맞춤 운동 생성, 그리고 진행 상황 추적까지 모두 간편하게 관리하세요.

⭐헬스장 운동 및 워크아웃 추적/계획 앱의 주요 기능:⭐
🏋️ 집이나 헬스장에서 할 수 있는 140개 이상의 무료 사전 설정 운동
💪 운동 중 활성화되는 근육을 애니메이션으로 보여주는 300개 이상의 오프라인 운동
📓 나만의 운동 생성 및 맞춤 설정
🔄 운동 중 운동 추가, 수정, 건너뛰기 가능
📴 오프라인 접속 - 인터넷 연결 없이 운동 검색 및 탐색 가능
📊 운동 그래프 - 총 중량 또는 운동 부위 확인 가능
📈 모든 운동에 대한 운동 부위 및 근력 향상 추세 확인 가능
🔢 운동 및 워크아웃 통계 비교
🏃‍♂️ 나만의 맞춤 운동 생성 및 활용 가능
📆 내장 캘린더로 운동 기록 추적
⏲️ 세트 간 휴식 시간 조절 가능
🔍 장비별 운동 검색 및 필터링 - 헬스장에 맞춰 여러 운동을 조합 가능
☁️ 새 휴대폰에 전체 운동 기록 복원 가능
🔥 1RM 계산기 - 간편하게 1RM 계산 가능 1회 최대 중량(1RM)
💜 자주 사용하는 운동 목록을 만들어 빠르게 확인하세요
👍 페이스북 및 구글 계정 연동으로 간편하게 로그인하세요
⚖️ 무게 단위 선택 (kg 또는 lb)
📚 각 운동 동작에 대한 명확한 설명

모든 정보는 안전한 개인 클라우드에 저장되므로 모든 안드로이드 기기에서 데이터에 접근할 수 있습니다!

오프라인에서도 사용 가능 - 운동 중 연결이 끊어져도 운동을 검색하고 세트 기록을 계속할 수 있으며, 다시 연결되면 모든 데이터가 자동으로 동기화됩니다.

일상 운동부터 종합적인 피트니스 계획까지, 매일 더 강해지는 여정을 단계별로 안내해 드립니다!

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