MinuteBack: Screen Time

NEEM JE MINUTEN TERUG

Besteed minder tijd aan scrollen en maak meer tijd vrij voor het echte leven.

MinuteBack is een app voor schermtijdbeheer en digitaal welzijn die je helpt om bewust schermvrije momenten te creëren, bij te houden hoeveel tijd je terugwint en gezondere telefoongewoonten te ontwikkelen.

Kies waar je tijd voor wilt maken, start een moment en leg je telefoon weg.

FOCUS OP WAT BELANGRIJK IS

Maak schermvrije tijd vrij voor:
Concentratie
Familie
Lezen
Maaltijden
Buiten zijn
Rust
Alles wat verder belangrijk voor je is

ZIE HOEVEEL TIJD JE TERUGWINT

MinuteBack houdt bij hoeveel tijd je terugwint, zodat je je voortgang gedurende de dag en week kunt zien.

In plaats van alleen te laten zien hoeveel tijd je op je telefoon hebt doorgebracht, helpt MinuteBack je te begrijpen waar je ruimte voor hebt gemaakt zonder je telefoon.

BOUW JE LEVENSPLAN

Zie hoe je schermvrije tijd verdeeld is over de dingen die belangrijk voor je zijn.

Een paar minuten concentratie. Een maaltijd zonder telefoon. Tijd doorbrengen met familie. Een hoofdstuk uit een boek lezen. Een wandeling in de buitenlucht.

Na verloop van tijd geven die momenten een duidelijker beeld van je werkelijke tijd.

INZICHT VAN JE VOORUITGANG

Bekijk je dagelijkse en wekelijkse schermvrije activiteiten, voltooide momenten, schermtijdtrends en patronen van teruggewonnen tijd.

Kleine verbeteringen zijn makkelijker te zien als ze bij elkaar opgeteld worden.

ONTGRENDEL KLEINE BELONINGEN

Geverifieerde schermvrije momenten kunnen ook beloningsboxen en tijdpunten opleveren.

In aanmerking komende gebruikers kunnen beschikbare beloningen inwisselen, zoals cadeaubonnen of PayPal, afhankelijk van regio, accountgeschiktheid, campagne en beschikbaarheid.

Beloningen zijn bedoeld om gezondere schermgewoonten te ondersteunen - niet om de kern van de MinuteBack-ervaring te vervangen.

BEGIN KLEIN

Je hoeft je telefoon niet weg te leggen.

Begin met 10 minuten.

Leg hem weg.

Doe iets nuttigs.

Kom terug met een paar minuten extra tijd.

MinuteBack - Neem je minuten terug.