MinuteBack: Screen Time APP

เอาเวลาของคุณคืนมา

ใช้เวลาน้อยลงกับการเลื่อนดูหน้าจอ และใช้เวลามากขึ้นกับชีวิตจริง

MinuteBack คือแอปพลิเคชันสำหรับการจัดการเวลาหน้าจอและการดูแลสุขภาพดิจิทัล ที่ช่วยให้คุณสร้างช่วงเวลาปลอดหน้าจออย่างตั้งใจ ติดตามเวลาที่คุณเอาคืนมา และสร้างนิสัยการใช้โทรศัพท์ที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น

เลือกสิ่งที่คุณต้องการใช้เวลาด้วย เริ่มต้นช่วงเวลานั้น แล้ววางโทรศัพท์ลง

โฟกัสกับสิ่งที่สำคัญ

ใช้เวลาปลอดหน้าจอสำหรับ:
การมีสมาธิ
ครอบครัว
การอ่าน
มื้ออาหาร
นอกบ้าน
พักผ่อน
และสิ่งอื่นๆ ที่สำคัญสำหรับคุณ

ดูเวลาที่คุณเอาคืนมา

MinuteBack ติดตามเวลาที่คุณเอาคืนมา เพื่อให้คุณเห็นความคืบหน้าตลอดทั้งวันและสัปดาห์

แทนที่จะแสดงเฉพาะเวลาที่คุณใช้ไปกับโทรศัพท์ MinuteBack ช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณใช้เวลาเหล่านั้นไปกับอะไรโดยปราศจากโทรศัพท์

สร้างแผนที่ชีวิตของคุณ

ดูว่าเวลาปลอดหน้าจอของคุณกระจายไปในสิ่งต่างๆ ที่สำคัญสำหรับคุณอย่างไร

ไม่กี่นาทีของการมีสมาธิ มื้ออาหารที่ปราศจากโทรศัพท์ เวลาอยู่กับครอบครัว อ่านหนังสือสักบท เดินเล่นข้างนอก

เมื่อเวลาผ่านไป ช่วงเวลาเหล่านั้นจะสร้างภาพที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับเวลาในชีวิตจริงของคุณ

เข้าใจความก้าวหน้าของคุณ

ดูข้อมูลกิจกรรมปลอดหน้าจอรายวันและรายสัปดาห์ ช่วงเวลาที่ทำสำเร็จ แนวโน้มเวลาอยู่หน้าจอ และรูปแบบการได้เวลาคืนมา

การปรับปรุงเล็กๆ น้อยๆ จะเห็นได้ง่ายขึ้นเมื่อรวมกัน

ปลดล็อกรางวัลเล็กๆ น้อยๆ

ช่วงเวลาที่ปลอดหน้าจอที่ได้รับการยืนยันแล้วยังสามารถปลดล็อกกล่องรางวัลและคะแนนเวลาได้

ผู้ใช้ที่มีสิทธิ์สามารถแลกรางวัลที่มีอยู่ เช่น บัตรของขวัญหรือ PayPal ขึ้นอยู่กับภูมิภาค คุณสมบัติบัญชี แคมเปญ และความพร้อมใช้งาน

รางวัลถูกออกแบบมาเพื่อสนับสนุนนิสัยการใช้หน้าจอที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ใช่เพื่อทดแทนประสบการณ์หลักของ MinuteBack

เริ่มต้นเล็กๆ

คุณไม่จำเป็นต้องเลิกใช้โทรศัพท์

เริ่มต้นด้วย 10 นาที

วางมันลง

ทำอะไรที่เป็นจริง
แล้วกลับมาใช้เวลาเพิ่มอีกไม่กี่นาทีในแต่ละวันของคุณ

MinuteBack - เอาเวลาของคุณคืนมา

อ่านเพิ่มเติม

MinuteBack: Screen Time

ลดเวลาการใช้หน้าจอลงด้วยการหยุดพักอย่างมีสมาธิ การคิดวิเคราะห์ และการให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ

รุ่นล่าสุด