PlanNEat: Indian Meal Planner

De dagelijkse vraag 'Wat zal ik koken?' is de meest vermoeiende vraag in een Indiase keuken. PlanNEat plant je hele week in een paar minuten, met meer dan 800 kant-en-klare, huisgemaakte Indiase gerechten die je direct kunt aanpassen.

Alle functies, inclusief AI-planning, zijn nu gratis. Geen betaalmuren, geen beperkingen. Je hebt geen creditcard nodig om te beginnen.

🍛 ONTWORPEN VOOR INDIASE KEUKENS, NIET AANGEPAST AAN HEN
De meeste internationale apps kennen de Indiase keuken nauwelijks en laten je elk gerecht en ingrediënt zelf invoeren. PlanNEat zit boordevol huisgemaakte gerechten uit Noord-, Zuid-, Oost- en West-India (meer dan 50 regionale keukens), die je direct kunt toevoegen.

• Gericht op alledaagse maaltijden thuis, niet op ingewikkelde restaurantgerechten die je nooit op een dinsdag zult maken
• Plant maaltijden op de Indiase manier: roti/rijst + curry + sabji + bijgerecht als combinatie in één maaltijd

📅 PLAN JE HELE WEEK IN ÉÉN KEER
• Stel binnen enkele minuten een compleet weekplan samen en voorkom besluiteloosheid
• Bekijk de hele week in één oogopslag om variatie en voeding in balans te houden
• Plannen gewijzigd? Versleep, wissel en knip/kopieer/plak om ze in seconden opnieuw te ordenen

⚙️ STEL JE REGELS EENMALIG IN, LAAT AI DE REST DOEN
Vertel PlanNEat hoe je huishouden eet, en het maakt plannen die rekening houden met je routine:
• Stel in hoe een maaltijd is opgebouwd: rijst + 1 saus + 2 sabji's voor de lunch, roti + 1 saus voor het avondeten. Wereldwijde apps geven je één plek per maaltijd. PlanNEat plant het complete Indiase bord.

• Stel het wekelijkse ritme in: rijst en roti om de dag, drie keer per week vlees, geen vlees op dinsdag.

• Voeg je eigen regels toe: geen vette of gefrituurde gerechten, lichte gerechten doordeweeks, licht avondeten, één eiwitrijk gerecht per dag.

• Vegetarische, niet-vegetarische en eierrijke diëten, plus allergiefilters.

🛒 IN EEN OOGWINKEL BOODSCHAPPENLIJSTJE
• Een complete weeklijst wordt gegenereerd zodra je plan klaar is. Doe je boodschappen van tevoren in plaats van op het laatste moment nog snel boodschappen te moeten doen nadat de schoonmaakster is geweest.
• Blijft accuraat: eenvoudige aanpassingsoptie als je de ingrediëntenlijst voor elk gerecht wilt wijzigen, zodat deze overeenkomt met hoe je daadwerkelijk kookt.
• Automatische opruimfunctie verwijdert ingrediënten die je niet meer nodig hebt van de boodschappenlijst.
• Vriendelijke herinneringen als items die je nodig hebt nog niet zijn aangevinkt.
 
💡 NOOIT MEER ZONDER IDEEËN
• Suggesties op basis van je stemming: zin in iets pittigs, lichts, troostrijks of eiwitrijks? Vraag het gewoon.
• Kook met wat je hebt: voer in wat je in je keuken hebt en ontdek gerechten die je direct kunt maken.
• Slimme herinneringen herinneren je eraan om morgen te plannen als de lijst nog leeg is.

✨ AANPASSEN AAN JOUW KOOKWIJZE
• Voeg gratis je eigen gerechten toe. Wanneer je dat doet, haalt de AI automatisch de basisingrediënten op, zodat je er slechts een paar hoeft aan te passen in plaats van ze allemaal zelf in te typen.

• Je kunt de ingrediëntenlijst voor elk gerecht aanpassen, want geen twee Indiase keukens bereiden een gerecht op dezelfde manier. Laat de uien weg, voeg paprika toe, wat dan ook past bij jouw kookstijl. Je wijzigingen worden direct doorgevoerd in de automatisch gegenereerde boodschappenlijst.

• Stel een gepersonaliseerd menu samen met de gerechten die je daadwerkelijk kookt, en de AI plant alleen maaltijden op basis van die lijst. Houd je niet van bhindi masala? Verwijder het, en het verschijnt nooit in je plan. Het menu dient ook als naslagwerk wanneer je geen inspiratie meer hebt, zodat je je oude favorieten niet meer vergeet.

🍲 RECEPTEN OP AANVRAAG
• Ontvang snel AI-recepten en sla ze op in je verzameling
• Bewerk elk AI-recept naar eigen smaak, of voeg je eigen recept toe en sla het op
• Geen zin in de AI-versie? Ga met één tik naar een kookvideo op YouTube

PlanNEat is ontwikkeld door een onafhankelijke ontwikkelaar die een slimmere, authentieke Indiase maaltijdplanningservaring wilde creëren. Feedback is altijd welkom: math.nik@gmail.com