Puls & Ciśnienie: Dziennik

Puls & Ciśnienie: Dziennik to aplikacja „wszystko w jednym” do zapisywania i analizy pulsa/tętna (BPM), ciśnienia krwi (BP), cukru/glukozy, saturacji/SpO₂ oraz BMI (wskaźnik masy ciała). Otrzymasz czytelne wykresy i trendy, przypomnienia, eksport danych oraz wskazówki od inteligentnego trenera zdrowia (AI Health Coach).

Funkcje (Tracker • Dziennik • Monitor)

Puls/Tętno (BPM): rejestruj spoczynkowy i potreningowy puls; notatki/tagi i wgląd w zmienność (HRV).

Ciśnienie krwi (BP): zapisuj skurczowe/rozkurczowe; oznaczaj poranek/wieczór; obserwuj tygodniowe/miesięczne trendy (kontrola nadciśnienia).

Cukier/Glukoza: loguj wartości na czczo i poposiłkowe; odkrywaj wzorce w codziennej rutynie.

SpO₂/Saturacja: porządny dziennik pomiarów pulsoksymetru; zmiany przy śnie, wysiłku i regeneracji.

BMI/Wskaźnik masy ciała: szybkie obliczenia, zakresy docelowe i śledzenie postępów.

Przepisy & wskazówki pro-serce: mało sodu, dużo błonnika, zdrowe tłuszcze — praktyczne pomysły.

Analityka & trendy: przejrzyste wykresy, serie (streaks), rekordy osobiste i podsumowania.

Przypomnienia & cele: systematyczność w pomiarach BP, glukozy, ruchu, nawodnieniu itd.

Eksport danych: pełna kontrola nad logami — CSV/PDF do kopii zapasowej i udostępniania.

Premium bez reklam: nielimitowane wpisy, zaawansowane analizy, pełen dostęp do trenera AI.

Trener zdrowia AI — zapytaj o wszystko

Zadawaj pytania naturalnym językiem i otrzymuj krótkie, jasne, wykonalne odpowiedzi dopasowane do Twoich celów i preferencji:

„Rośnie mój puls spoczynkowy — co mogę poprawić?”

„Wieczorem BP jest wyższe — jak to ustabilizować?”

„Czy ten zakres SpO₂ po treningu jest ok?”

„Jak bezpiecznie zacząć obniżać BMI?”

Dlaczego ta aplikacja?

Pulsmierz/tętno, tracker/monitor ciśnienia, dziennik glukozy/cukru, SpO₂, kalkulator BMI — wszystko w jednej aplikacji.

Szybki i łatwy zapis: jedno stuknięcie, elastyczne notatki, tagi i kontekst.

Czytelny interfejs: schludne UI, zrozumiałe wykresy, sensowne insighty.

Personalizacja: cele, przypomnienia, kategorie, eksport — pod Twoją rutynę.

Premium (opcjonalnie)

Pełny trener AI (bogatszy kontekst i bardziej spersonalizowane wskazówki)

Zaawansowane analizy i trendy długoterminowe

Nielimitowane logi + brak reklam

Dodatkowe treści: przepisy przyjazne sercu, plany, tipy

Ważne informacje

To nie jest wyrób medyczny. Aplikacja nie diagnozuje ani nie leczy — decyzje zdrowotne podejmuj z lekarzem.

Pomiary BP: smartfon nie mierzy ciśnienia. Użyj zatwierdzonego ciśnieniomierza i wprowadź wartości do aplikacji.

W nagłych wypadkach natychmiast skontaktuj się z ratownictwem (112).

Zacznij już dziś: zapisuj puls/tętno, ciśnienie, glukozę, SpO₂ i BMI, rozumiej trendy i podejmuj lepsze decyzje z Puls & Ciśnienie: Dziennik.