OG Progression Chart

O gráfico de progressão OG é um diário de bordo simples e objetivo para sua jornada na calistenia. Ele transforma os conhecidos gráficos de progressão de habilidades do livro "Overcoming Gravity" em uma lista de verificação com um toque para acompanhar seu progresso, para que você sempre saiba exatamente onde está e o que vem a seguir.

Escolha uma habilidade, toque nela para movê-la por três estados — não iniciada, em andamento, concluída — e veja seu progresso geral aumentar. Sem configurações, sem complicações, sem distrações.

O QUE VOCÊ ENCONTRA
• 366 habilidades em 7 categorias: Parada de Mãos, Puxar, Empurrar, Combinado, Core, Pernas e Extras (progressões propostas pelo autor, não presentes no livro).

• Cada habilidade é classificada em seu nível (1–16) e nível de dificuldade, do Básico ao Elite.

• Toque em qualquer habilidade para obter uma folha de detalhes: como progredir (critérios de avanço e domínio por tipo de movimento), a página de referência do livro e links rápidos para tutoriais em vídeo, fotos e discussões da comunidade.

ACOMPANHE O QUE IMPORTA
• Marque colunas inteiras como "metas" para manter seus objetivos atuais sempre à vista.

• Filtros para ocultar habilidades concluídas ou mostrar apenas suas metas.

• Uma barra de progresso em tempo real, além de contagens por categoria.

SEU, EM QUALQUER LUGAR
• Funciona totalmente offline — seu progresso é salvo no seu dispositivo.

• Login opcional com o Google sincroniza seu progresso entre dispositivos.

DESIGN
• Um visual tranquilo de "caderno" em papel e tinta — leve, sem distrações e agradável aos olhos.

BOM SABER
• Os nomes dos exercícios usam a terminologia padrão de calistenia.

• Gratuito, com suporte de um único banner publicitário pequeno.

Este é um aplicativo não oficial. Não é afiliado ou endossado por Steven Low ou pelo autor de "Overcoming Gravity". Ele fornece apenas nomes de habilidades, referências de páginas e links de pesquisa externos — nenhum texto ou figura do livro é reproduzido.