비핏 데일리 나만의일상관리앱

• Ключевые особенности
1. Наградные баллы. Зарабатывайте баллы каждый раз, когда тренируетесь, и их можно обменять на реальные награды.
2. Защита личной информации – безопасное использование без сбора личной информации.
3. Индивидуальный план тренировок – индивидуальный план тренировок, соответствующий вашим целям.
4. Интуитивно понятный интерфейс – пользовательский интерфейс, который может легко использовать каждый.
5. Настраиваемый сигнал тревоги. Установите постоянные привычки к тренировкам с помощью различных звуковых сигналов и настроек уведомлений.

• Подробные функции
1. Упражнения на корпус и баланс. Укрепите корпус и улучшите чувство равновесия с помощью различных функций упражнений.
1) Ходьба. Превратите свои ежедневные шаги, не задумываясь, в осмысленную рутину здоровья.
2) Тренажер Smart Squat и Smart AB Slide – легко выполнять дома! Изменение в капле пота
3) Smart Balance Board – тренировка баланса, которая корректирует как осанку, так и жизненный баланс.

2. Проверьте свое физическое состояние с помощью экстремальных упражнений с собственным весом и частоты пульса.
1) Измерьте частоту пульса – прислушивайтесь к сигналам своего тела и двигайтесь в удобном для вас темпе.
2) Табата – тренажер, ориентированный на время, для коротких, но мощных высокоинтенсивных тренировок.

3. Управляйте своим общим самочувствием не только с помощью записей тренировок, но и с помощью журналов эмоций и настраиваемых сигналов тревоги.
1) Сигнализация упражнений. Если вы начнете двигаться сейчас, вы добьетесь успеха и сегодня! Ежедневные напоминания, которые помогут вам сформировать распорядок дня
2) Дневник эмоций – записывайте сегодняшние эмоции и физическое состояние вместе.
3) Автоматическая запись: мои ежедневные записи записываются автоматически каждый день

Самый реальный способ превратить занятия спортом в привычку!
Начните вносить здоровые изменения с Bfit Daily!