BurnFit: Gym & Workout Planner

กำลังประสบปัญหาในการสร้างตารางออกกำลังกายที่สม่ำเสมออยู่ใช่ไหม?

BurnFit ช่วยคุณสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนได้ในที่เดียว ตั้งแต่การบันทึกการออกกำลังกายและมื้ออาหาร ไปจนถึงการวิเคราะห์ข้อมูลส่วนบุคคล

การบันทึกสร้างความสม่ำเสมอ และความสม่ำเสมอสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง
BurnFit คืออะไร?

BurnFit คือแอปติดตามการออกกำลังกาย วางแผนการเข้ายิม และบันทึกการออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย เหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต ตั้งแต่ผู้ใช้ยิมครั้งแรกและผู้เริ่มต้นออกกำลังกายที่บ้าน ไปจนถึงนักยกน้ำหนักและนักเพาะกายที่มีประสบการณ์

บันทึกการออกกำลังกาย สร้างตารางการออกกำลังกาย ติดตามมื้ออาหาร วิเคราะห์ความคืบหน้า และตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้ในแอปเดียว

บันทึกการออกกำลังกาย สร้างตารางการออกกำลังกาย ติดตามมื้ออาหาร วิเคราะห์ความคืบหน้า และตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้ในแอปเดียว ▶ ผู้ใช้งาน BurnFit ที่ใช้งานอย่างสม่ำเสมอจะบันทึกการออกกำลังกายเป็นเวลาเฉลี่ย 22.8 เดือน
▶ ได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งใน “แอปฟิตเนสที่ดีที่สุด” ของ Forbes Health ติดต่อกัน 5 ปี
▶ ผู้ใช้งานมากกว่า 2 ล้านคนทั่วโลก / บันทึกการออกกำลังกายมากกว่า 85 ล้านครั้ง
▶ บันทึกการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วในเวลาเพียง 10 วินาที
* บันทึกจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
* คัดลอกเซ็ตและโหลดการออกกำลังกายก่อนหน้าได้ในไม่กี่วินาที
* ติดตามเซ็ตวอร์มร่างกาย การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว ดรอปเซ็ต และ RPE
* ตรวจสอบบันทึกที่ผ่านมาและดำเนินการต่อจากจุดที่คุณหยุดไว้

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือเพิ่มความฟิต BurnFit ก็ช่วยให้การบันทึกอย่างสม่ำเสมอเป็นเรื่องง่าย

▶ รายงานประจำสัปดาห์จาก AI และการวิเคราะห์ส่วนบุคคล
* การวิเคราะห์การออกกำลังกายและโภชนาการส่วนบุคคล
* ติดตามความถี่ในการออกกำลังกาย ปริมาณการฝึก และความก้าวหน้า
* ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของ 1RM ที่คาดการณ์ไว้และความก้าวหน้าของความแข็งแรง
* ตรวจสอบความเหนื่อยล้าตามส่วนต่างๆ ของร่างกายและระบุความต้องการในการฟื้นตัว
* ดูว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์นี้และควรเน้นอะไรต่อไป

▶ การติดตามมื้ออาหารด้วย AI: AI Lens และ AI Text
* AI Lens: ถ่ายภาพเพื่อระบุอาหารและวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการ
* AI Text: ป้อนชื่ออาหารหรือเมนูเพื่อสร้างบันทึกมื้ออาหารอย่างรวดเร็ว
* ดูคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ปริมาณที่รับประทานต่อวัน และเป้าหมายแคลอรี่
* บันทึกมื้ออาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและข้อมูลร่างกาย

▶ โปรแกรมการฝึกและกิจวัตรประจำวันแบบกำหนดเอง
* สร้างกิจวัตรสำหรับหน้าอก หลัง ขา ไหล่ และอื่นๆ
* สร้างโปรแกรมแบบเต็มตัว แบบบน/ล่าง PPL แบบแบ่ง 3 วัน แบบแบ่ง 4 วัน และโปรแกรมแบบกำหนดเอง
* จัดการการออกกำลังกายในยิม การออกกำลังกายที่บ้าน และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแยกกัน
* แชร์กิจวัตรกับเพื่อนหรือคัดลอกโปรแกรมความแข็งแรงยอดนิยม

▶ ความแข็งแรง การวิเคราะห์ความก้าวหน้าและ 1RM
* ดูความเข้มข้นของการฝึกตามค่า 1RM ที่คาดการณ์ไว้
* ติดตามปริมาณการฝึกเพื่อเพิ่มภาระอย่างต่อเนื่อง
* เปรียบเทียบน้ำหนัก จำนวนครั้ง และปริมาณการฝึกทั้งหมดเมื่อเวลาผ่านไป
* ใช้กราฟภาพเพื่อตัดสินใจว่าจะเพิ่มน้ำหนักเมื่อใด
* คำนวณน้ำหนักรวมของท่าหลักทั้งสาม (Big Three) โดยอัตโนมัติ
ก้าวข้ามการนับเซ็ตและเข้าใจว่าคุณฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใด

▶ ปฏิทินการออกกำลังกายและรายงานความคืบหน้า
* ตรวจสอบวันออกกำลังกายและวันพักได้อย่างรวดเร็ว
* วิเคราะห์ความถี่ ความหนาแน่น ปริมาณ และระยะเวลาการออกกำลังกายรายสัปดาห์และรายเดือน
* เปรียบเทียบความสมดุลของกลุ่มกล้ามเนื้อ ความเหนื่อยล้า และความคืบหน้าในแต่ละเดือน
* ตรวจสอบความคืบหน้าในแต่ละช่วงการฝึก

▶ การวัดร่างกายและบันทึกการออกกำลังกาย
* บันทึกน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และมวลกล้ามเนื้อ
* เปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงของร่างกายกับบันทึกการออกกำลังกายและมื้ออาหาร
* เพิ่มบันทึกในแต่ละการออกกำลังกายและค้นหารายการที่ผ่านมา

▶ ชุมชนฟิตเนสระดับโลกที่มีผู้ใช้มากกว่า 2 ล้านคน
* ถาม-ตอบ: ถามผู้ใช้ฟิตเนสทั่วโลก
* เพื่อน: แชร์บันทึกการออกกำลังกาย ติดตามความคืบหน้า และสร้างฟีดฟิตเนสร่วมกัน

▶ เครื่องมือฟิตเนสที่มีประโยชน์เพิ่มเติม
* คู่มือการออกกำลังกายแบบ GIF
* ตัวจับเวลาพักและช่วงเวลา
* บันทึกการออกกำลังกายได้สูงสุด 3 รายการต่อวัน
* บันทึกการออกกำลังกายและการค้นหาคำหลัก
* สำรองข้อมูลและกู้คืนข้อมูลของคุณ

BURNFIT เหมาะสำหรับใคร?

* ผู้เริ่มต้นที่ต้องการแอปติดตามการออกกำลังกายแบบง่ายๆ
* ผู้ใช้ฟิตเนสที่ต้องการจัดการบันทึกและตารางการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ
* ผู้ที่ออกกำลังกายที่บ้านและผู้ที่เล่นคาร์ดิโอที่ต้องการสมุดบันทึกการออกกำลังกายเพียงเล่มเดียว
* นักกีฬาที่ฝึกความแข็งแรงที่ติดตาม 1RM, ปริมาณ, RPE และเซ็ตโดยละเอียด
* ผู้ที่ต้องการจัดการการลดน้ำหนัก การเพิ่มกล้ามเนื้อ มื้ออาหาร และองค์ประกอบของร่างกายไปพร้อมๆ กัน

เลิกพึ่งพาความจำ การฝึกของคุณสมควรได้รับระบบที่ชาญฉลาดกว่า

เริ่มต้นด้วยการบันทึกการออกกำลังกายของวันนี้

ด้วย BurnFit การออกกำลังกาย ตารางการออกกำลังกาย มื้ออาหาร และความก้าวหน้าของคุณจะเชื่อมต่อกันอยู่เสมอ ดังนั้นความสม่ำเสมอของคุณจะไม่ถูกมองข้าม

นโยบายความเป็นส่วนตัว
*https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

ข้อกำหนดในการใช้งาน
*https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4