BurnFit: Gym & Workout Tracker

ครั้งที่แล้วคุณยกน้ำหนักเท่าไหร่? วันนี้คุณควรฝึกอะไร? คุณควรใช้น้ำหนักเท่าไหร่?

BurnFit คือแอปติดตามการออกกำลังกายและวางแผนยิมที่เปลี่ยนบันทึกการออกกำลังกายทุกครั้งให้เป็นก้าวต่อไปของคุณ บันทึกน้ำหนัก จำนวนครั้ง และจำนวนเซ็ตได้ในเวลาประมาณ 10 วินาที ตรวจสอบการออกกำลังกายครั้งก่อน ติดตาม 1RM และปริมาณการฝึก สร้างโปรแกรมการออกกำลังกาย บันทึกมื้ออาหาร และติดตามความก้าวหน้าของร่างกาย ทั้งหมดนี้ในแอปฟิตเนสเดียว

การบันทึกสร้างความสม่ำเสมอ ความสม่ำเสมอสร้างการเปลี่ยนแปลง

▶ ผู้ใช้ BurnFit ที่สม่ำเสมอจะบันทึกการออกกำลังกายโดยเฉลี่ย 22.8 เดือน
▶ ได้รับการยกให้เป็นหนึ่งใน “แอปฟิตเนสที่ดีที่สุด” ของ Forbes Health ติดต่อกัน 5 ปี
▶ ผู้ใช้มากกว่า 2 ล้านคนทั่วโลก
▶ บันทึกการออกกำลังกายมากกว่า 85 ล้านครั้ง

คุณสมบัติใหม่: คำแนะนำรายวันจาก AI และผู้ช่วยกำหนดเซ็ต

คำแนะนำรายวันจาก AI
ใช้ประวัติการออกกำลังกาย 1RM ที่คาดการณ์ไว้ และการฟื้นตัวของกลุ่มกล้ามเนื้อเพื่อช่วยตัดสินใจว่าควรฝึกอะไรในวันนี้

• ดูคำแนะนำเกี่ยวกับจุดเน้นในการฝึก
• ตรวจสอบเวลาโดยประมาณ จำนวนครั้งในการออกกำลังกาย และแคลอรี่ที่เผาผลาญ
• รับข้อมูลเชิงลึกจาก AI เกี่ยวกับการฝึกและการฟื้นตัวล่าสุด
• ตรวจสอบแบบฝึกหัดที่แนะนำและเริ่มได้ทันที

ตัวช่วยจัดเซ็ต
เลือกโครงสร้างเซ็ตแบบ 5x5, เซ็ตบนสุด, แบ็คออฟ และแบบอื่นๆ

• ดูน้ำหนักหลักที่แนะนำ
• รับน้ำหนักและจำนวนครั้งที่แนะนำตั้งแต่การวอร์มอัพจนถึงเซ็ตหลัก
• ใช้โครงสร้างและปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา

ใช้เวลาน้อยลงในการตัดสินใจ ใช้เวลามากขึ้นในการฝึก

บันทึกการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วในเวลาประมาณ 10 วินาที

• บันทึกน้ำหนัก จำนวนครั้ง และจำนวนเซ็ตได้อย่างรวดเร็ว
• ดูข้อมูลการออกกำลังกายครั้งก่อนได้อย่างรวดเร็ว
• คัดลอกจำนวนเซ็ตและโหลดข้อมูลบันทึกก่อนหน้า
• ติดตามการวอร์มอัพ การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว ดรอปเซ็ต และ RPE
• ใช้ตัวจับเวลาพักและช่วงเวลา

การวิเคราะห์ความก้าวหน้าของความแข็งแรงและ 1RM

• ติดตามน้ำหนัก จำนวนครั้ง จำนวนเซ็ต และปริมาณการฝึก
• ติดตาม 1RM ที่คาดการณ์ไว้และความก้าวหน้าของความแข็งแรง
• จัดการการเพิ่มภาระอย่างค่อยเป็นค่อยไปด้วยข้อมูล
• ตรวจสอบปริมาณกล้ามเนื้อ ความเหนื่อยล้า และการฟื้นตัว
• คำนวณผลรวมของ Squat, Bench Press และ Deadlift (สามท่าหลัก)
• ดูความก้าวหน้าในระยะยาวในรูปแบบกราฟ

รายงานรายสัปดาห์จาก AI และการวิเคราะห์ส่วนบุคคล

• ตรวจสอบความถี่ ระยะเวลา ปริมาณ และความสม่ำเสมอในแต่ละสัปดาห์
• วิเคราะห์ 1RM และการเปลี่ยนแปลงความแข็งแรง
• ตรวจสอบความเหนื่อยล้าและการฟื้นตัวตามกลุ่มกล้ามเนื้อ
• ตรวจสอบข้อมูลการออกกำลังกายและอาหารร่วมกัน
• ดูว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงและควรเน้นอะไรต่อไป

สร้างโปรแกรมการออกกำลังกายและการฝึกฝนแบบกำหนดเอง แผนการฝึก

• สร้างโปรแกรมฝึกสำหรับกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม
• สร้างโปรแกรมฝึกแบบเต็มตัว, ส่วนบน/ล่าง, PPL, 3 วัน, 4 วัน และแบบกำหนดเอง
• จัดการการออกกำลังกายในยิม การออกกำลังกายที่บ้าน และคาร์ดิโอแยกกัน
• แชร์โปรแกรมฝึก หรือคัดลอกแผนการฝึกยอดนิยม

การออกกำลังกายและอาหารในแอปเดียว

• เลนส์ AI: ถ่ายภาพเพื่อระบุอาหารและวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการ
• ข้อความ AI: ป้อนสิ่งที่คุณกินเพื่อสร้างบันทึกมื้ออาหารได้อย่างรวดเร็ว
• ติดตามแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
• เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการกับการออกกำลังกาย น้ำหนัก และองค์ประกอบของร่างกาย

เพื่อการเพิ่มกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก หรือการสร้างนิสัยการฝึกที่ดีขึ้น

ปฏิทินการออกกำลังกายและสมุดบันทึกฟิตเนส

• ตรวจสอบวันออกกำลังกายและวันพักผ่อนบนปฏิทิน
• วิเคราะห์ความถี่ ระยะเวลา และปริมาณการออกกำลังกายรายสัปดาห์และรายเดือน
• บันทึกการออกกำลังกายได้สูงสุด 3 ครั้งต่อวัน
• ติดตามน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และมวลกล้ามเนื้อ
• เพิ่มบันทึกการออกกำลังกายและค้นหารายการที่ผ่านมา

เครื่องมือฝึกฝนเพิ่มเติม

• คู่มือการออกกำลังกายแบบ GIF และการค้นหาการออกกำลังกาย
• เครื่องสแกน AI และข้อมูลวิธีการออกกำลังกาย
• การแชร์การออกกำลังกายกับเพื่อนและการถามตอบด้านฟิตเนสทั่วโลก
• สำรองข้อมูลและกู้คืนข้อมูลของคุณ
• การผสานรวมกับ Apple Watch

BURNFIT เหมาะสำหรับใคร?

• ผู้เริ่มต้นที่กำลังมองหาตัวติดตามการออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย
• ผู้ใช้ยิมที่ต้องการบันทึกการออกกำลังกายและวางแผนตารางการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ
• นักยกน้ำหนักที่ติดตาม 1RM, RPE, การเพิ่มภาระอย่างต่อเนื่อง และปริมาณ
• ผู้ที่ฝึกฝนเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง หรือลดน้ำหนัก
• ผู้ใช้การออกกำลังกายที่บ้านและคาร์ดิโอที่ต้องการสมุดบันทึกฟิตเนสเพียงเล่มเดียว

เลิกพึ่งพาความจำ สร้างความก้าวหน้าจากการออกกำลังกายครั้งล่าสุดของคุณ

BurnFit เชื่อมโยงการออกกำลังกาย ตารางการออกกำลังกาย มื้ออาหาร และความก้าวหน้าเข้าด้วยกัน เพื่อให้ทุกการออกกำลังกายสะสมเพิ่มขึ้น

นโยบายความเป็นส่วนตัว
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

ข้อกำหนดการใช้งาน
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4