Calorie Counter & Diet Tracker

SparkPeople เป็นอาหารและวิถีชีวิตส่วนตัวของโค้ชของคุณ

รับสุขภาพดีด้วย การออกกำลังกายและแผนอาหารที่กำหนดเอง ; ลดน้ำหนักโดยการติดตามอาหารและการวางแผนอาหารของคุณ

อันดับ 5 ดาวโดยนับพันของผู้ใช้ SparkPeople จะช่วยให้ผู้คนนับล้านให้บรรลุเป้าหมายของพวกเขา; คุณสามารถเป็นอย่างไรต่อไป

ทำไมคุณควรดาวน์โหลด app ของเราตอนนี้:

SparkPeople นำคุณติดตามการออกกำลังกายและการนับคาร์โบไฮเดรตเครื่องมือแผนภูมิแคลอรี่, การสาธิตการออกกำลังกายและการรายงานรายละเอียดที่จะช่วยให้คุณ บรรลุเป้าหมายของคุณและเปลี่ยนนิสัยของคุณ app ที่มี:

ฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุดของอาหารใด ๆ อาหารติดตามและอาหาร App : กว่า 3,500,000 อาหารติดตามค้นหาอาหารง่ายของเราจะช่วยให้คุณนับแคลอรี่ที่คุณกินขณะที่การหาอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณ

จานอาหารและการออกกำลังกายการติดตาม : มันเป็นเรื่องง่ายที่จะติดตามการออกกำลังกายของคุณและนับแคลอรี่ที่คุณเผา ติดตามทั้งความแข็งแรงและหัวใจที่มีฟังก์ชั่นการค้นหาที่ง่ายต่อการใช้งานของเรารวมทั้งชุดพนักงานและน้ำหนัก / ตัวแทน คำนวณแคลอรี่ของอาหารใด ๆ กับเครื่องคิดเลขแคลอรี่ของเราง่าย ที่ดีสำหรับการติดตามแมโครและนับคาร์โบไฮเดรต!

อาหารโปรแกรมไม่เชื่อเรื่องพระเจ้า : 1,200 แคลอรี่คาร์โบไฮเดรตต่ำหรือไม่มีอาหารคาร์โบไฮเดรต, อาหารมังสวิรัติ, อาหาร Keto - มันทั้งหมดเดียวกันกับเรา เราจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณไม่ว่าอาหารที่คุณติดตาม

ร้อยของการสาธิตการออกกำลังกาย : รับพอดีเสียงขึ้นและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บการออกกำลังกายร่วมกับการสาธิตสั้น ๆ ของเราได้รับความนิยมและความแข็งแรงของหัวใจการออกกำลังกาย การสาธิตทั้งหมดจะดำเนินการโดยการฝึกอบรมได้รับใบอนุญาต เพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้วิธีการที่เหมาะสมทุกครั้ง

การบริโภคอาหารและอาหารเครื่องคิดเลข : หาอาหารส่วนใหญ่มีเครื่องสแกนบาร์โค้ดของเรา ได้รับแคลอรี่ที่ถูกต้องและข้อมูลทางโภชนาการจากฐานข้อมูลอาหารของเราและบันทึกอาหารที่คุณกินเข้าสู่ระบบอาหารของคุณ ใช้เครื่องคิดเลขแคลอรี่และเครื่องคิดเลขโภชนาการของเราด้วยการแตะ ค้นหาแต่งหน้าสารอาหารที่พบบ่อยและแร่ธาตุในอาหารของคุณ: แคลอรี่คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันเส้นใยคอเลสเตอรอลและอื่น ๆ

วางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ : ตั้งค่าเป้าหมายของคุณและเราจะช่วยคุณวางแผนออกอาหารของคุณสำหรับสัปดาห์ มันจะทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตใหม่ของคุณง่ายขึ้น!

ติดตามน้ำหนักของคุณทุกวัน : ติดตามความคืบหน้าของคุณกับเราง่ายต่อการใช้น้ำหนักและดัชนีมวลกายแผนภูมิ

สุขภาพ, อาหารการกินและการออกกำลังกายบทความ : อ่านบทความจากนักโภชนาการของ SparkPeople และผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหารและวิธีการที่คุณจะมีสุขภาพดีและมีแรงจูงใจมากขึ้น มันเหมือนมีทีมงานของ dietitians โภชนาการและครูผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายในโทรศัพท์ของคุณ!

บูรณาการรวม : คุณสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายและโภชนาการบันทึกของคุณจากคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตหรือโทรศัพท์

Connect Apps & อุปกรณ์ : แล้วใช้ปพลิเคชันหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่จะติดตามการออกกำลังกายของคุณ แต่ต้องกลยุทธ์การสูญเสียน้ำหนักและการติดตามการรับประทานอาหาร? เพียงแค่เชื่อมต่อแอปหรืออุปกรณ์ที่คุณใช้ app นี้! เรามีบูรณาการกับ FitBit, Jawbone UP, Google Fit, Misfit, Runkeeper และอุปกรณ์ Garmin

SparkPeople IS ไม่ได้เป็นโปรแกรมการสูญเสียน้ำหนักเราเป็นชุมชน

SparkPeople Calorie Counter, อาหารและเครื่อง Tracker อาหารอย่างเต็มที่ซิงค์กับเว็บไซต์ของเรา ตั้งแต่ปี 2001 SparkPeople.com ได้ช่วยคนหลายล้านคนลดน้ำหนักและอยู่พอดีโดยให้การสนับสนุนการศึกษาและการสูญเสียน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพและเครื่องมือออกกำลังกาย กับบัญชีของคุณคุณยังสามารถเข้าถึง:

★ห้องสมุดกว้างใหญ่ SparkPeople.com ของบทความสุขภาพดีชีวิตวิดีโอออกกำลังกายและเครื่องมือในการวางแผนการออกกำลังกาย
★ SparkRecipes.com , เว็บไซต์สูตรที่ดีต่อสุขภาพของเรา คุณจะพบมากกว่า 600,000 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโภชนาการของคุณ
★มิตรวิถีชีวิตชุมชนที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่สนับสนุนเว็บของ ได้รับการสนับสนุนจากสมาชิกคนอื่น ๆ ที่ได้รับสิทธิที่คุณมี; ถึงการสูญเสียและการออกกำลังกายเป้าหมายน้ำหนักของคุณในขณะที่มีความสนุกสนาน!

# 1 เป้าหมายของเราคือการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ กรุณาส่งคำถามข้อกังวลหรือข้อเสนอแนะใด ๆ ที่จะ support@sparkpeople.com

เริ่มต้นการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ขอบคุณสำหรับการใช้แอพพลิเคของเรา!