Günlük yaşamda, hissettiğiniz fiziksel durumdaki değişiklikler ile stres arasındaki ilişkiyi anlayabilirsiniz.
Stresli hissettiğiniz zamanları ve günlük yaşamınızda rahatladığınızı kaydederek, fiziksel durumunuzdaki değişiklikler ile stresiniz arasındaki ilişkiyi anlayabilirsiniz.
Devamı
Reklam




