في الحياة اليومية ، يمكنك فهم العلاقة بين التغيرات في الحالة الجسدية التي تشعر بها والإجهاد.
من خلال التسجيل عندما تشعر بالتوتر وعندما تشعر بالراحة في حياتك اليومية ، يمكنك فهم العلاقة بين تغييراتك في الحالة المادية والإجهاد.
قراءة المزيد
اعلان

