Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể hiểu mối quan hệ giữa những thay đổi trong tình trạng thể chất mà bạn cảm thấy và căng thẳng.
Bằng cách ghi lại khi bạn cảm thấy căng thẳng và khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể hiểu mối quan hệ giữa những thay đổi của bạn trong tình trạng thể chất và căng thẳng của bạn.
Đọc thêm
Quảng cáo





