KIC Wellness

KIC 將運動、心態和儀式融為一體，幫助您建立自信、找到內心的平靜，並以目標為導向地生活。

您的健康之旅從 KICApp 開始。我們將陪伴您走過人生旅程，從清晨的活力活力到夜晚的放鬆舒緩，全程為您提供支持。對我們而言，健康是一種感覺，而非外在的美感。強大的內心是強健體魄的基礎，而這股力量始於我們自身。

KIC 適合我嗎？

針對各種情緒的心態練習：透過 100 多個引導冥想、呼吸練習、深度睡眠重置和基於價值觀的目標設定，找到內心的平靜。

在指導下建立自信：跟隨 20 多個由專家指導的私人教練式力量和跑步訓練計劃。我們將引導您從第一個 5 公里到第一個硬舉，以及更遠的挑戰。無論您喜歡混合式訓練還是想要適合懷孕期間的訓練計劃，我們都能滿足您的需求。

在家也能進行有意識的運動：從 1000 多個指導式健身課程中進行選擇。皮拉提斯、肌力訓練、高強度間歇訓練 (HIIT)、瑜珈和彈性訓練，長度從 5 分鐘到 30 分鐘不等，總有一款課程適合您的心情。

滋養您的身體和日常作息：探索 1000 多道經營養師認可的食譜。根據您的飲食需求篩選，找到美味又簡單的餐食，為您的能量補充。

從懷孕到產後：我們透過指導性的懷孕和產後普拉提、教學影片和舒緩冥想，全程陪伴您度過懷孕及產後時光。

您會喜歡的功能：

- 專家指導的健身、瑜珈、皮拉提斯和冥想影片。

- 每週更新食譜。

- 定期舉辦社區挑戰，讓您保持動力。

- 支援 Chromecast 投屏，可在電視上播放。

- 使用內建地圖工具追蹤您的跑步、步行和騎乘路線。

看看為什麼超過 100 萬人下載了 KICApp。

無論在家、健身房或在路上，KIC 都能陪伴您左右。提供靈活的訂閱方案。隨時可以取消訂閱。

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使用條款：

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