MentalFuture: CBT Hypnotherapy

認知行為療法 (CBT)、辯證行為療法 (DBT)、創傷後壓力症候群 (PTSD)、強迫症 (OCD)、失眠輔導、催眠療法、自我催眠和睡眠催眠療法您是否正在尋求緩解恐慌症、憂鬱症、焦慮症、壓力和強迫症的困擾？別再猶豫了！歡迎使用我們的認知行為療法和催眠療法應用程序，在這裡，自我關懷、正念、冥想和自我催眠與心理健康相結合，共同促進身心健康。透過引導式催眠和自我催眠，我們的催眠和成長療法應用程式能夠完美緩解焦慮、壓力、失眠和創傷後壓力症候群。

透過世界頂級冥想和正念專家提供的優質引導式冥想，顯著提升您的心理健康。運用由領先的心理學專家所開發的練習，充分發揮認知行為療法的力量。透過睡眠催眠快速進入深度睡眠。享受舒緩的音樂，保持健康的心態。

催眠療法與自我催眠應用程式的免費功能

✅享受一系列高效的免費引導冥想

✅長短冥想，滿足您的各種時間安排

✅根據您的目標量身定制的個人化心理健康計劃

✅自我催眠，幫助您做出正向的改變

✅應對焦慮、壓力、創傷後壓力症候群 (PTSD)、強迫症 (OCD) 和辯證行為療法 (DBT)

✅每日肯定語，幫助您擁有更積極的心態

✅科學支持的舒緩音樂

✅高品質自然音效與睡眠音樂

✅保存您喜愛的冥想，以便離線使用

✅使用健康應用程式追蹤您的健康狀況

✅壓力管理

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🪷個人化心理健康計畫

使用我們的一體化應用程序，改善您的心理健康。告別焦慮和憂鬱，迎接平靜的心靈。我們提供個人化方案，幫助您減少恐慌、改善睡眠、克服拖延症、管理注意力不足過動症 (ADHD)、走出分手陰影等等，讓您迅速看到顯著效果。

🧘冥想減壓

透過我們強大的引導冥想和正念練習，提升您的心理健康。用我們的晨間冥想開啟活力滿滿的一天，或透過我們簡短便捷的微型冥想課程，緩解工作壓力。每日正念練習：應對恐慌發作、焦慮、壓力、憂鬱以及各種心理問題。我們提供數百種冥想、講座、課程、音景和音樂供您選擇，幫助您減輕壓力、改善睡眠，並煥發前所未有的活力。

😴睡眠催眠：睡得更好，睡得更香

透過我們的引導式睡眠冥想和舒緩的睡眠音樂，告別失眠，迎接深度睡眠。想要擺脫失眠困擾？不妨試試我們精心設計的睡眠冥想，引導您進入放鬆狀態，聆聽舒緩的睡眠音樂和音景，讓您安然入睡：睡眠催眠、悠長的雨聲助眠，學習如何放鬆身心，輕鬆進入深度睡眠。

🙅正念教練：認知行為治療 (CBTI)、邊緣型人格疾患 (BPD)、辯證行為治療 (DBT)

透過練習正念冥想，重新掌控您的思想和行為。我們的自我催眠課程可以解決各種問題，例如失眠、壓力、焦慮、恐慌症、拖延症、注意力不足過動症 (ADHD) 或走出分手陰影。在城裡最好的正念教練的指導下，運用認知行為療法和正念冥想的力量，改變您的人生。

🧠認知行為療法 (CBT)：重塑您的思維

使用這款心理療癒應用程式中的認知行為療法工具，掌控您的思想和心理健康。認知行為療法 (CBT) 是一種高效的療法，它能幫助您識別並改變消極的思維模式，從而保持心理健康。告別消極的自我對話，迎接正向的心態。

🎶聆聽白噪音和自然之聲，放鬆身心，安然入睡

用舒緩的聲音放鬆身心，撫慰心靈。沉浸在寧靜的雨聲、波濤聲、鳥鳴聲和白噪音中。這些自然之聲經過科學驗證，能夠有效減輕壓力和焦慮。

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