Iron Workout

Nếu bạn đang sử dụng tạ, bạn không phải loay hoay với đĩa tạ, bạn sẽ không bao giờ phải căng thẳng về vòng cổ của thanh tạ và bạn có thể đảm bảo rằng sẽ luôn có sẵn một cặp tạ trên sàn tập. Một điều gì đó mà chúng tôi không thể đảm bảo về băng ghế - đặc biệt nếu đó là ngày tập ngực. Nhưng càng đánh lừa họ. Đối với những người biết, có một đống vàng đang chờ bạn, một thế giới bài tập mà bạn chưa từng biết đã tồn tại và những bài tập luyện sẽ đạt được kết quả tương tự như những bài tập nâng sắt nặng từ trên sàn. Và chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách