Recomeccy

Recomeccy là ứng dụng hỗ trợ thói quen và sức khỏe tinh thần dành cho những người muốn lấy lại quyền kiểm soát thói quen của mình một cách nhất quán.

Ngoài các công cụ cá nhân, ứng dụng còn cung cấp khu vực xã hội để tham gia các thử thách với bạn bè: bạn có thể tạo hoặc tham gia các thử thách thói quen, theo dõi thứ hạng và cùng nhau tiến bộ với nhiều động lực hơn.

Trong Recomeccy, bạn sẽ tìm thấy:

- Tạo và theo dõi thói quen với lịch sử tiến độ

- Thử thách với bạn bè và xếp hạng tiến độ

- Theo dõi tiến độ của các thói quen được chia sẻ

- Nhắc nhở cá nhân hóa để duy trì tính nhất quán

- Nhật ký suy nghĩ để tái cấu trúc nhận thức

- Nhật ký hoạt động tập trung vào niềm vui và thành tựu

- Nhật ký tích cực và lòng biết ơn

- Quy trình giải quyết vấn đề có hướng dẫn

- Kỹ thuật đối phó với lo lắng và quy trình xử lý khủng hoảng

- Hướng dẫn giấc ngủ và nội dung hỗ trợ tinh thần/động lực

- Máy tính chỉ số BMI

Recomeccy biến những bước nhỏ thành tiến bộ thực sự, kết hợp kỷ luật cá nhân và động lực xã hội.

Quan trọng: Ứng dụng này hỗ trợ sức khỏe và phát triển cá nhân. Nó không thay thế cho chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp.