Run with REN - Expert Training

Sẵn sàng tập luyện như một vận động viên chuyên nghiệp? REN là huấn luyện viên chạy bộ thông minh của bạn, phát triển cùng với sự tiến bộ của bạn! Nhờ chuyên môn của Michel Butter, Guido Hartensveld và Jim van den Berg, hiệu suất của bạn sẽ thích ứng với bạn.

Việc lên kế hoạch tập luyện một cách có hệ thống có thể khó khăn khi cuộc sống không theo một lịch trình hoàn hảo. Đó là lý do tại sao REN thích ứng với cuộc sống của bạn, chứ không phải ngược lại. Nhờ chuyên môn đẳng cấp thế giới của một vận động viên marathon ưu tú, một huấn luyện viên ưu tú và một nhà khoa học về chuyển động con người, kế hoạch tập luyện của bạn sẽ được điều chỉnh phù hợp với bất cứ điều gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn!

Tại sao REN lại khác biệt so với các ứng dụng chạy bộ khác, bạn hỏi?

Các ứng dụng chạy bộ hoặc ứng dụng tập luyện nói chung có thể có cấu trúc chung chung.

- Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp:

- Cập nhật kế hoạch theo thời gian thực dựa trên tiến độ của bạn

- Các bài tập sẵn sàng cho cuộc đua
- Chương trình tập luyện thích ứng với lịch trình của bạn

- Thông tin chi tiết được cá nhân hóa giúp bạn hiểu rõ tiến độ của mình.

Có ai nói đến công nghệ thích ứng không?

REN ghi lại các tuyến đường chạy, thời gian tập luyện và số dặm bạn đã chạy. Khi bạn tiến bộ, REN cũng tiến bộ. Ứng dụng tự điều chỉnh theo hiệu suất của bạn và lên kế hoạch cho các buổi tập luyện trong tương lai dựa trên tiến độ của bạn. REN tự động đồng bộ hóa với Garmin Connect và Apple Watch của bạn. Hãy chờ đợi thêm nhiều tính năng tích hợp khác!

Kế hoạch tập luyện của bạn sẽ được cập nhật mỗi khi bạn hoàn thành một buổi tập hoặc bỏ lỡ một buổi tập.

REN hoạt động như thế nào?

Hệ thống huấn luyện thông minh của REN độc đáo như chính bạn. Để tận dụng tối đa trải nghiệm chạy bộ của bạn:

► Tạo hồ sơ của bạn.

Điền kinh nghiệm và mục tiêu của bạn về chạy bộ. Đánh dấu lịch trình của bạn để REN có thể sử dụng thông tin này để tạo khung tập luyện cho bạn. Đặt mục tiêu và ngày mục tiêu. Tập luyện bất cứ khi nào phù hợp với lịch trình của bạn. Kết nối các thiết bị đeo được của bạn để đạt hiệu quả tối đa.

► Nhận kế hoạch cá nhân hóa của bạn.

REN tạo ra một kế hoạch tập luyện được hỗ trợ bởi chuyên gia, thích ứng với tiến độ và những thay đổi trong lịch trình của bạn. Các bài tập được điều chỉnh phù hợp với trình độ thể chất của bạn, có tính đến sức khỏe của bạn. REN cung cấp sự kết hợp lành mạnh giữa các bài tập cường độ cao và thời gian phục hồi.

► Tập luyện, thích ứng và cải thiện.

Mỗi khi bạn hoàn thành một buổi tập, REN sẽ phân tích dữ liệu về hiệu suất và khả năng phục hồi của bạn để tối ưu hóa quá trình luyện tập. Tiến bộ quá nhanh? REN sẽ điều chỉnh bài tập của bạn theo thời gian thực để đảm bảo phù hợp với trình độ thể lực của bạn. Khi REN nhận được thêm dữ liệu từ các buổi tập của bạn, nó sẽ cung cấp những thông tin chi tiết để theo dõi tiến độ của bạn hơn nữa.

Đây là chương trình luyện tập được cá nhân hóa tối đa! Bạn mới bắt đầu chạy bộ? Đừng lo lắng! REN sẽ cung cấp cho bạn kế hoạch tập luyện với các mục tiêu cụ thể. Bạn có thể khám phá toàn bộ tiềm năng chạy bộ của mình với REN bằng cách tự đánh giá và kiểm tra tốc độ, tùy theo ý muốn.

Chạy bộ hướng tới mục tiêu chưa bao giờ dễ dàng hơn khi bạn tự quyết định tốc độ của mình! Không có kế hoạch luyện tập nào phù hợp với tất cả mọi người khi chạy bộ. REN nhận ra điều đó và sẽ làm việc cùng bạn, vì bạn.

Điều khoản & Điều kiện: https://www.runwithren.com/terms-and-conditions

Chính sách bảo mật: https://www.runwithren.com/privacy-policy

Luyện tập như một vận động viên chuyên nghiệp, theo cách của bạn.

Chạy cùng REN.