Workout Tracker & Gym Plan Log

GymRun: Trực quan, Toàn diện, Có thể tùy chỉnh.

Khởi động hành trình rèn luyện thể chất của bạn với GymRun. Được thiết kế dành cho những người muốn xây dựng kế hoạch tập luyện hiệu quả, hình dung rõ ràng tiến trình và luôn đi đúng hướng dù là tập thể hình, cử tạ, thể hình, cardio hay tập luyện tại nhà.

Với trình theo dõi tích hợp, bạn sẽ ghi lại mọi buổi tập một cách chính xác. Kiểm soát hoàn toàn sự phát triển của bản thân — rõ ràng, tạo động lực và đáng tin cậy.

Tính năng chi tiết
• Kế hoạch tập luyện có thể tùy chỉnh: Tạo và chia sẻ các bài tập nâng tạ, tập tạ và cardio — hỗ trợ các bài tập superset, tập vòng tròn và các bài tập kết hợp.
• Cơ sở dữ liệu bài tập phong phú: Bao gồm một thư viện tích hợp khổng lồ, có thể chỉnh sửa và mở rộng hoàn toàn bằng hình ảnh của riêng bạn.
• Lịch thông minh: Sắp xếp lịch tập luyện và theo dõi các buổi tập trước đây và sắp tới một cách dễ dàng.
• Điều chỉnh mục tiêu động: Điều chỉnh ngay lập tức các giá trị tập luyện (cân nặng, số lần lặp lại) trên toàn cầu để phù hợp với vóc dáng và mức năng lượng hàng ngày của bạn.

• Phân tích chuyên sâu: Phân tích tiến trình của bạn với số liệu thống kê, biểu đồ và báo cáo chi tiết (ví dụ: 1RM, khối lượng tập luyện, lượng calo, thời gian nghỉ).
• Thời gian hoàn hảo: Bộ đếm thời gian nghỉ ngơi riêng cho từng bài tập và đồng hồ bấm giờ với các vòng tự động (tuyệt vời cho Tabata).
• Ghi nhật ký thông minh: Tận hưởng các tùy chọn điền sẵn tiện lợi dựa trên dữ liệu nhật ký lịch sử của bạn.
• Linh hoạt trong phòng tập: Thiết bị đang sử dụng? Chuyển sang bài tập thay thế ngay lập tức.
• Warm-Up Pro: Sử dụng các mẫu linh hoạt để ghi lại các bài tập khởi động của bạn một cách hiệu quả.
• Các công cụ thiết yếu: Bao gồm máy tính đĩa tạ tích hợp.
• Nhật ký cá nhân của bạn: Tùy chỉnh các trường nhật ký, thêm ghi chú và theo dõi số liệu cơ thể cũng như ảnh tiến trình.
• Hỗ trợ nhiều người dùng: Quản lý nhiều hồ sơ trong một ứng dụng.
• Duy trì động lực: Danh sách yêu thích, bộ lọc nhóm cơ và thông báo kỷ lục mới.
• Tự do dữ liệu: Tính năng sao lưu, truyền dữ liệu và xuất CSV.

• Kết nối liền mạch: Đồng bộ hóa kết quả với Health Connect, Garmin Connect, Google Fit và Samsung Health.
• Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn: Hỗ trợ nhanh chóng 24/7 qua email.
• Cộng đồng: Phản hồi và đề xuất tính năng của bạn sẽ định hình ứng dụng!

Luyện tập với Đồng hồ thông minh
• Cất điện thoại vào tủ đồ! GymRun cung cấp hỗ trợ hàng đầu cho Samsung Galaxy, Google Wear OS và Garmin.
• Ghi nhật ký trực tiếp trên cổ tay: Sử dụng ứng dụng đồng hồ độc lập.
• Có hai chế độ:
• Chế độ Đồng hành: Duy trì kết nối trực tiếp với điện thoại thông minh của bạn trong suốt quá trình tập luyện.
• Chế độ Độc lập: Không cần điện thoại! Đồng bộ hóa dữ liệu/lịch trình trước và sau buổi tập.
• Theo dõi Nhịp tim: Ghi lại và phân tích nhịp tim của bạn một cách liền mạch.

Lưu ý về Quyền
• Để mang lại trải nghiệm liền mạch, GymRun sử dụng các dịch vụ nền trước.
• Những tính năng này rất cần thiết để đồng bộ hóa dữ liệu theo thời gian thực giữa điện thoại, tiện ích thông báo và ứng dụng đồng hồ thông minh.
• Điều này đảm bảo quá trình tập luyện của bạn vẫn được ghi lại một cách đáng tin cậy, ngay cả khi màn hình tắt hoặc bạn đang sử dụng tiện ích.

Bạn đã sẵn sàng phá vỡ giới hạn của bản thân chưa? Tải GymRun ngay và bắt đầu hành trình thay đổi của mình!