Sously: Pantry & Meal Planner

Soously 能将你冰箱里现有的食材变成美味佳肴。拍下你的

食品储藏室照片，即可根据你实际拥有的食材获得即时食谱灵感，规划一周的膳食，无需输入即可追踪宏量营养素——告别晚上7点对着冰箱发呆，告别食物浪费，告别“鸡肉和西兰花能做什么”的谷歌搜索。

专为家庭厨师打造的智能厨房应用。集食品储藏室追踪、膳食计划、食谱整理、宏量营养素追踪和购物清单于一体。

★ 根据现有食材生成食谱

Sously 的核心功能。告诉它你厨房里有什么，你想吃什么，你有多少时间，或者直接点击“给我惊喜”。几秒钟内即可获得三个

晚餐灵感，每个食谱都基于你真实的食品储藏室。

Sously 会显示你已有的食材和烹饪前需要购买的食材。

- “晚餐吃什么？” — 10 秒内找到三个答案

- “鸡肉和米饭能做什么？” — 瞬间解决

- “菠菜快要死了，赶紧用掉” — Soously 帮你找到食谱

- “30 分钟内快速搞定工作日晚餐” — 根据你的储藏室食材量身定制

- 按菜系、饮食（生酮、低碳水、素食、纯素、无麸质、高蛋白）、时间、难度或即将过期的食材筛选

★ 拍下你的冰箱 — 即时储藏室追踪器

拍摄你的冰箱、储藏室货架或购物小票。Sously 会自动记录每种食材、数量和保质期。

无需输入，无需手动录入。安卓系统上最快的冰箱清点和厨房整理应用 — 你的储藏室，30 秒即可准备就绪。

★ 膳食计划和备餐

一键规划一周的晚餐。 Soously 会根据您厨房里已有的食材，为您打造每周菜单，均衡搭配不同菜系，尊重您的饮食习惯，并记住您上周的饮食。非常适合家庭餐食计划、批量烹饪和周日备餐。今天的计划会自动记录到您的营养追踪器中。

★ 营养与宏量营养素追踪器

每日宏量营养素圆环、餐食照片记录、UPC 条形码扫描器、7 天卡路里、蛋白质、脂肪和碳水化合物趋势。完整的卡路里追踪器和宏量营养素追踪器已集成到您的食谱应用程序中——无需单独的营养应用程序。

★ 食谱整理器、食谱盒和保存器

您的专属食谱库。您可以从任何网站、Instagram、TikTok、YouTube、Pinterest、Facebook 或食谱书页的照片导入食谱。Sously 会自动标记所有内容，并按菜系、餐食类型和饮食习惯整理到食谱书中。每份保存的食谱都会与您的食品储藏室进行交叉比对，因此您可以立即知道今晚哪些菜谱无需购物即可烹饪。

★ 智能购物清单

Sously 会根据您的每周膳食计划生成购物清单，跳过您食品储藏室中已有的食材，并按货架对商品进行分类。避免重复购买，不会遗漏必需品，减少购物次数，减少食物浪费。

★ 保质期追踪 & 减少食物浪费

从此告别食物浪费。Sously 会根据您冰箱扫描记录追踪保质期，标记哪些食材需要优先使用，并在下次推荐食谱时优先考虑这些食材。这款烹饪应用能帮您节省大量食材，物超所值。

★ 家庭同步
与您的伴侣或家人一起烹饪。一个 Soously Pro 会员资格即可覆盖两部手机。食谱、食品储藏室库存、膳食计划和购物清单

在您家中的每个设备上实时同步。

为什么选择 Soously

- 大多数食谱应用都默认您已经选好了食谱。Sously 从

您的食品储藏室开始，反向推算。

- 根据您的实际食材而非通用数据库，提供智能食谱推荐

- 食品储藏室追踪器、膳食计划器、宏量营养素追踪器、食谱整理器和

购物清单，尽在一个应用中——无需安装其他应用

隐私保护

仅限家庭用户。您的食品储藏室数据和食谱仅保留在您家中

- 不会被索引，也不会被出售。加密备份。

免费版和专业版

永久免费：食品储藏室追踪器、膳食计划器、营养追踪、食谱库、购物清单、从网站导入食谱。

Sously 专业版新增功能：从您的食品储藏室获取食谱、冰箱扫描、无限量导入社交食谱、食谱图片生成、家庭同步、每日
自动备份。

别再对着冰箱发呆了。下载 Soously。