비핏 데일리 나만의일상관리앱

• الميزات الرئيسية
1. مكافآت النقاط – اكسب نقاطًا في كل مرة تمارس فيها الرياضة، ويمكن استبدالها بمكافآت فعلية
2. حماية المعلومات الشخصية – الاستخدام الآمن دون جمع المعلومات الشخصية
3. خطة تمرين مخصصة - خطة تمرين شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك
4. واجهة بديهية – واجهة مستخدم يمكن لأي شخص استخدامها بسهولة
5. إنذار مخصص - إنشاء عادات تمرين متسقة مع أصوات التنبيه المختلفة وإعدادات الإشعارات

• الميزات التفصيلية
1. تمارين القلب والتوازن قم بتقوية جذعك وتحسين إحساسك بالتوازن من خلال وظائف التمارين المختلفة
1) المشي – حوّل خطواتك اليومية دون التفكير إلى روتين صحي ذي معنى.
2) آلة القرفصاء الذكية وشريحة AB الذكية - من السهل القيام بها في المنزل! تغير في قطرة العرق
3) لوحة التوازن الذكية - تدريب التوازن الذي يصحح توازن الوضعية والحياة

2. تحقق من حالتك البدنية من خلال ممارسة تمارين وزن الجسم الشديدة ومعدل ضربات القلب
1) قم بقياس معدل ضربات قلبك – استمع إلى إشارات جسمك وتحرك بالسرعة التي تناسبك.
2) تاباتا - مدرب يركز على الوقت لتدريبات قصيرة ولكن قوية وعالية الكثافة

3. قم بإدارة صحتك العامة ليس فقط من خلال سجلات التمارين، ولكن أيضًا من خلال سجلات المشاعر والإنذارات المخصصة
1) تمرين المنبه - إذا تحركت الآن، فسوف تنجح اليوم أيضًا! تذكيرات يومية لمساعدتك على تشكيل الروتين
2) مذكرات المشاعر - سجل مشاعر اليوم وحالتك البدنية معًا
3) التسجيل التلقائي - يتم تسجيل يومي تلقائيًا كل يوم

الطريقة الأكثر واقعية لتحويل التمرين إلى عادة!
ابدأ في إجراء تغييرات صحية مع Bfit Daily!