Fast Metabolism Diet Plan

Was ist die Fast Metabolism Diet?

Die Fast Metabolism Diet ist ein Ernährungsprogramm, mit dem Sie in 28 Tagen bis zu 9 kg abnehmen können. Es wurde von Haylie Pomroy entwickelt, einem bekannten Ernährungsberater und Wellnessberater mit einem akademischen Hintergrund in Tierwissenschaften.

Die Diät behauptet, dass das Essen bestimmter Lebensmittel zu bestimmten Zeiten den Stoffwechsel dazu anstachelt, zu Gewichtsverlust zu führen. Neben einem wöchentlichen Ernährungsplan erhalten Sie eine umfangreiche Liste der zu vermeidenden Lebensmittel. Die Diät fördert auch 2-3 mal pro Woche Bewegung.
Wenn Sie Ihr Zielgewicht am Ende des ersten 28-tägigen Zyklus nicht erreicht haben, sollten Sie erneut mit der Diät beginnen, bis Sie Ihre gewünschte Gewichtsmenge verloren haben.

Sobald Sie Ihr Gewichtsziel erreicht haben, können Sie Ihre Ergebnisse beibehalten, indem Sie jeden Monat eine Woche des Zyklus wiederholen - oder alle vier Monate den gesamten vierwöchigen Zyklus.

Kann es beim Abnehmen helfen?

Der Fast Metabolism Diet Plan hilft Ihnen wahrscheinlich aus verschiedenen Gründen abzunehmen.

Erstens enthält es viele Vollwertkost. Dies kann die Ballaststoffaufnahme erhöhen, was zu Gewichtsverlust führen kann (4, 5).

Als nächstes werden, ohne Soja, Weizen, raffinierten Zucker und Süßungsmittel, viele verarbeitete Lebensmittel aus Ihrer Ernährung ausgeschnitten. Dies kann natürlich die Anzahl der verbrauchten Kalorien reduzieren, was den Gewichtsverlust weiter fördert.

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Das Fast Metabolism Diet-Programm ist in drei Phasen unterteilt, die wöchentlich vier Wochen lang wiederholt werden. In jeder Phase werden verschiedene Lebensmittel hervorgehoben und Empfehlungen für verschiedene körperliche Aktivitäten gegeben. Die Portionsgrößen variieren je nach Phase und abhängig von der Gewichtsmenge, die Sie verlieren möchten. Nachfolgend sind die wichtigsten Richtlinien aufgeführt, die nach Phase geordnet sind.

Funktionen:

1. Die Fast Metabolism Diet Plan Rezepte
2. Rezepte für den schnellen Metabolismus-Diätplan Phase 1
3. Rezepte für den schnellen Metabolismus-Diät-Plan Phase 2
4. Rezepte für den schnellen Metabolismus-Diätplan Phase 3
5. Fast Metabolism Diet Plan Phase 1-Mahlzeitenkarte
6. Fast Metabolism Diet Plan Phase 1 Smoothies
7. Fast Metabolism Diet Plan Phase 1 Teile
8. Haylie Pomroy Rezepte für langsame Kocher

Die Fast Metabolism Diet konzentriert sich auf das Essen bestimmter Lebensmittel in einer bestimmten Reihenfolge, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Obwohl der Schwerpunkt auf gesunden Lebensmitteln und regelmäßiger Bewegung die Gewichtsabnahme unterstützen kann, werden einige nützliche Nahrungsmittel ausgeschieden, sie sind äußerst restriktiv und basieren weitgehend auf Pseudowissenschaften.